놀라운 피부로 기상하는 10 가지 방법
다른 사람들과 마찬가지로 저도 비참한 피부 문제를 상당히 많이 겪었습니다. 매월 같은 자리에서 다시 튀어 나온 여드름부터 성가신 ' Bacne '무작위로 나타나는 (어쨌든 갑자기) 건강한 피부는 끊임없이 문제가되어 왔습니다. 끊임없이 빛나는 안색을 가진 천부적 인 재능을 가진 운 좋은 소수가 있지만, 우리 대부분은 방법을 찾아야합니다. 놀라운 피부로 일어나 -또는 적어도 우리가 잠 들었던 것보다 더 빛나는 피부로 잠에서 깨십시오.
고맙게도이 딜레마를 천천히 개선 할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 요즘에는 수십 가지가 있습니다. 피부 개선에 도움이되는 제품 매혹적인 모습으로 일어나십시오. 있습니다 혹독한 겨울 날씨에 대처하는 데 도움이되는 제품 그리고 간단한 야간 루틴 변경 그것은 당신의 외모에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그러나 때로는 이러한 추가로 충분하지 않습니다.
그러나 걱정하지 마십시오! 당신이 모든 제품을 시험 해봤더라도 그 불쾌한 흠집과 흠집을 없애기 위해 여전히 희망이 있습니다. 우리의 피부는 우리가 몸 전체를 어떻게 대하는지에 달려 있음을 기억하십시오. 피부에 시도한 것이 아무것도 효과가없는 것 같으면 해결책은 이러한 제안 중 일부만큼 간단 할 수 있습니다.
1. 물을 마셔 라!
이 말이 지겹다면 죄송합니다. 물은결정적인피부가 멋지게 보이도록 도와줍니다. 그것은 우리 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 우리에게 수분을 공급하는데도 도움이됩니다. 물을 마시지 않으면 H2O를 요구하는 것은 목만이 아닙니다. 에 따르면 WebMD , 우리의 피부는 '과도한 체액 손실을 방지'하는 데 도움이됩니다. 따라서 피부가 탈수되면 '더 건조하고 주름진'것처럼 보이기 시작하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
봉쇄 시즌 2가 있을까요?
물을 마시는 것이 제 2의 자연이 아니라면 물 한 병을 가지고 다니면서 어디에서나 물을 마실 수 있는지 확인하십시오. 사무실이나 방과 같이 자주있는 장소에 물병을 둘 수도 있습니다. 주변에 물이 있으면 마실 가능성이 높습니다.
2. 보습, 보습, 보습!
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물을 마시는 것은 피부에 수분을 공급하는 데 아주 좋지만 자신에게 적합한 수분 공급 제품을 사용하여 수분을 고정해야합니다. 모든 사람의 피부가 다르기 때문에 완성하는 데 시간이 걸릴 수 있지만 가능합니다! 로션이나 크림 일 필요는 없습니다. 건성 피부를 고치는 자연 요법 , 호호바 오일과 같은. 하지만 생각한다면지성 피부로 깨어나 더 많은 수분 필요 없어, 내가 생각했던 것처럼, 당신은 틀 렸습니다. 지성 피부는 실제로 필요한 것을 의미합니다. 더 수분 .신체는 피부에 수분을 공급하기 위해 오일을 생성하지만, 필요한 것보다 더 많이 생성합니다. 가장 좋은 해결책은 피부가 당신을 위해 그것을하기 전에 자신을 보습하는 것입니다.
피부 타입에 맞는 제품이나 치료법을 시도하고 하루에 한 번 적용하십시오. 아침에 시간이 없다면 밤에 그렇게하여 습관을 형성하십시오. 머지 않아, 당신은 그 과정에서 당신의 피부를 생각하고 돕지 않고 그것을 할 것입니다.
3. 과다 각질 제거하지 마십시오
원하는만큼 문지르고 문지르고 문질러도되지만 여드름이 더 빨리 사라지는 것은 아닙니다. 사실, 당신은 당신의 피부를 더 많이 아프게 할 수 있습니다. 물론, 그 작은 마이크로 비드가있는 제품을 사용하거나 한 손으로 수세미를 닳은 후에 얼굴이 정말 매끄럽게 느껴지지만 아마도 좋은 것보다 더 많은 손상을 입혔을 것입니다. 저는 각질 제거제를 지우개와 같다고 생각했기 때문에 제 피부에 정말 세게 문질러 야한다고 생각했습니다. 대신 좋은 피부를 문지르고 더 민감하게 만들었습니다. 네, 각질 제거는 죽은 피부를 제거하기 때문에 당신에게 좋습니다.하지만 너무 자주하면 좋은 성분을 제거 할 수도 있습니다.
2 ~ 3 일마다 각질 제거를 시도하십시오. 더러운 냄비처럼 피부를 문지르지 마세요. 얼굴을 부드럽게 문지르거나 몸을 덜 마모성으로 문지르면 피부가 실제로 멋지게 보이게하는 데 도움이 될 수있는 좋은 성분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 얼굴 및 바디 마스크
때때로 우리의 피부는 단순히 씻고 보습하는 것보다 조금 더 사랑이 필요합니다. 가면 큐잉!
피부를 밝게하는 데 도움이되는 멋진 얼굴 및 바디 마스크가 있습니다. 러쉬의 마그나 민티 가면 , 나는 등과 얼굴에 사용합니다. 그것은 내가 그 더운 여름날에 사랑하는 시원하고 박하 한 느낌으로 불쾌한 zits를 건조시키는 데 도움이됩니다. 그러나 교활 해지고 싶다면 DIY가 좋습니다! 얼굴에 무엇을 바르고 있는지 정확히 알 수있을뿐만 아니라 바나나 , 그러나 그들은 또한 너무 재미 있고 값 비싼 물건을 사야하는 수고를 덜어줍니다.
이들 중 일부로 실험 부엌에서 찾은 음식이 담긴 DIY 얼굴 마스크 또는 모험심이 있다면 나가서이 제품을 구입하여 천연 항산화 제가 가득한 DIY 마스크 .
5. 천연 성분이 더 많은 제품 사용
DIY 마스크의 추세에 따라 천연 성분이 더 많은 제품을 사용하면 피부에 매우 유익 할 수 있습니다. 예,때때로화학 물질은 피부 문제에 도움이 될 수 있지만 또한 매우 가혹하고 장기적인 문제를 일으킬 수 있습니다.아무도 그것을 원하지 않는다. 대신, 우리는 오랫동안 나열된 모든 화학 성분을 사용하는 제품에 대한 의존에서 벗어나 자연적인 접근 방식을 시도해야합니다.
6. 깨끗하게 먹어라!
이 모든 훌륭한 제품을 피부에 바르는 것도 좋지만, 우리는 또한 식수 이상으로 우리 몸을 돌봐야합니다. 나는 그 칩 한 봉지 나 기름진 치즈 피자 조각을 먹는 것이 나쁘고 피해야한다고 말하지 않을 것입니다 (아무도 피자를 피해서는 안되므로못그러나 전반적인 식습관을 좀 더 건강한 대안으로 바꾸면 건강과 피부에 정말 도움이 될 수 있습니다.
나는 모든 종류의 음식을 좋아하기 때문에 건강한 식습관을 유지하는 데 어려움을 겪는 경향이 있습니다. (그리고 내 남자 친구는 그가 세계 어디에서나 초콜릿을 끊임없이 보내주고 있습니다). 그러니 당신이 저와 같다면 천천히 추가 할 수있는 하루 식사를 시도해보세요. 좋은 피부를위한 건강한 음식 선택 . 여기에 멋진 것들이 있습니다. 놀라운 피부를위한 음료 함께해볼 수 있어요!
7. 비타민 섭취
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비타민은 약물이 아님을 상기시켜 드리겠습니다. 그들은 우리의 식단에 필요한 모든 영양소를 얻을 수 없을 때를위한 보충제입니다 (미안하지만 피자를 자르지 마십시오). 당신의 피부가 당신이 원하는만큼 훌륭하지 않다면, 당신은 당신이 사용하거나 먹는 음식과 제품으로부터 충분히 얻지 못할 수 있습니다.
조금 가져가 종합 비타민 또는 피부, 손톱, 머리카락 및 거의 모든 것을 돕는 생선 기름과 같이 피부에 좋은 보충제!
8. 액세서리를 청소하십시오!
예, 모두 휴대 전화를 포함합니다! 위의 모든 단계를 수행하여 피부를 관리 할 수도 있지만너의액세서리를 통해 먼지와 박테리아를 제거합니다. 마지막으로 전화기 화면을 청소했을 때를 기억하십니까? 메이크업 브러쉬는 어떻습니까? 이 모든 것들은 당신이 아름다운 블러셔를 바르거나 전화로 통화 할 때 당신이 지금 당신의 피부에 붙이고있는 수백만 개의 총체적인 것들을 호스팅 할 수 있습니다.
습관을 만드십시오. 메이크업 브러쉬 청소 매일 사용 후 매일 클렌저를 사용하고 1 ~ 2 주마다 딥 클렌징을합니다 (브러시 사용량에 따라 다름). 또한 중요 : 매일 휴대 전화를 청소하세요! 그리고 전반적으로 안경, 선글라스, 얼굴을 만질 때의 손 ... 그냥 깨끗한 물건.
9. 시트와 베갯잇 변경
이것은 기술적으로 액세서리를 청소할 수 있지만 베개 케이스 나 담요가 액세서리라고 말하지는 않습니다. 그러나 그것에 대해 생각하십시오. 당신은 밤에 약 6-8 시간을 침대에서 보낸다. 물론, 당신은 갓 세안 한 얼굴로 잠에 들었지만 6 시간 후에 당신의 피부는 피지 (피지가 건조 해지는 것을 막기 위해 우리 피부가 생성하는 천연 오일)를 생성하고 이제는 시트 전체에 있습니다.
심한.
매일 시트를 변경할 필요는 없지만 적어도 일주일에 한 번 변경 . 감당할 수 있다면 실크 베개 케이스를 사용하십시오. 얼굴에 덜 거칠고 면보다 시원하게 유지하십시오.
10. 긴장을 풀고 피부 변화를 기억하십시오
당신은 당신의 피부가 놀랍고 빛나는 지 확인하기 위해 모든 규칙을 따를 수 있지만 이것이 당신의 피부가 항상 완벽하다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신의 몸은 동일하게 유지되지 않으며 많은 요인으로 인해 피부가 터지거나 원하는 방식으로 보이지 않을 수 있음을 기억하십시오. 그것은 정상이므로 스스로에게 너무 세게 굴지 마십시오. 계속 작업하십시오.
그리고 나쁜 피부에 대한 스트레스는 피부가 좋아지는 것을 막을뿐임을 기억하십시오. 스트레스를 받으면 피부가 터져서 행복하지 못할 수 있습니다. 편하게 하다 그리고 당신의 피부가 작업이 진행 중이더라도 당신은 훌륭하다는 것을 기억하십시오.
이미지 : David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.
