러닝을위한 15 가지 오디오 북
컬러 런에서 디즈니 프린세스 하프 마라톤에 이르기까지 주자라면 도로를 밟을 수있는 좋은 기회를 많이 찾을 수 있습니다. 그리고 여부 당신은 막 시작하고 있습니다 , 또는 당신은 노련한 전문가입니다 , 또는 중간 어딘가에 떨어지면 다음과 같이 운동에 동기를 부여하는 것이 필요할 수 있습니다. 달리기를위한 오디오 북 . 아직 시도해 보지 않았다면 내 말을 들어주세요.
iPod을 잡고 신나는 음악을 들으며 (Lizzie McGuire 영화사운드 트랙? 예)하지만 동일한 재생 목록을 100 번 들으면 펌프 업 파워를 잃을 수 있습니다. 또한 숨이 차서 소파와 넷플릭스에 대해 생각하기 때문에 그 음악을 듣고 따라 노래를 부를 수없는 것은 매우 어렵습니다. 어, 당신의 호흡과 보폭에 집중하는 것입니다.
그렇다면 그것을 흔들어 대신 오디오 북을 들어 보는 것은 어떨까요? 우선, 독서와 운동을 동시에 수행하기 때문에 뛰어난 멀티 태 스커처럼 느껴질 것입니다. 두 번째로, 단지 달리기만으로는 결코 달성하지 못했던 목표를 달성하도록 자신을 밀어 붙일 수 있습니다.한 장 더. 그리고 마지막으로 책에서 길을 잃어 버려서 얼마나 많은 마일을 달렸는지조차 깨닫지 못하고 갑자기 달리는 슈퍼 스타가됩니다. 여유롭게 조깅을들을 수있는 짧은 책부터 하드 코어 마라톤 주자를위한 긴 책까지, 달리기를 좀 더 문학적으로 만들 수있는 옵션이 너무 많습니다.
짧은 조그 용
진정성의 중요 함작성자 : Oscar Wilde
청취 길이 :1 시간 41 분
2 시간도 안되는이 오디오 북은 조깅에 적합합니다. 또한 연극이기 때문에 오디오 북이 각색되어 각기 다른 배우가 각 부분을 읽습니다. Wilde의 고전적인 이야기는 웃기고 일상적인 조깅의 고통, 즉 재미를 통해 계속 웃을 것입니다.
한 여름밤의 꿈작성자 : William Shakespeare
청취 길이 :2 시간 7 분
풀러 하우스 마지막 시즌
아름다운 공원에서 느긋하게 달리기를하든 체육관 내부의 러닝 머신에 있든 셰익스피어의 유머로 가득한 놀이한 여름밤의 꿈시간을 보내는 데 완벽합니다. 재치 있고 여름 같으며 다시 한 번 각색되어 마치 요정으로 가득 찬 아테네의 숲을 달리는 것처럼 느껴질 것입니다.
나사의 회전작성자 : Henry James
청취 길이 :4 시간 12 분
반면 조깅 동기를 부여하기 위해 좀 더 강렬한 무언가가 필요하다면 Henry James의 스릴러나사의 회전짧고 무서운 옵션입니다. 이 고딕 유령 이야기에서 젊은 여주인은 두 명의 소름 끼치는 아이들을 지켜보고 있습니다.
모두가 나없이 놀고 있는가? (및 기타 우려 사항)작성자 : Mindy Kaling
청취 길이 :4 시간 37 분
다시 말하지만 유머가 최선의 접근 방식 일 수 있습니다. Mindy Kaling의 유쾌한 자서전은 Mindy 자신이 작품을 읽기 때문에 오디오 북 형식에서 훨씬 좋습니다. 그녀의 직업 윤리는 당신이 당신의 달리기에 자신을 밀어 붙이도록 영감을 줄 것이며, 그녀는 웃기고 굉장하기 때문에 웃으면 서 추가적인 복근 운동을 할 수도 있습니다.
은하수를 여행하는 히치하이커를위한 안내서작성자 : Douglas Adams
청취 길이 :5 시간 51 분
'당황하지 마십시오.' 그게 인용구인가은하수를 여행하는 히치하이커를위한 안내서, 아니면 내가 달릴 때마다 내면의 독백? 음, 둘 다. 영국인 Arthur Dent는 지구가 파괴 된 후 우주에서 끝나고 그의 모험은 달리는 동안 완벽한 탈출구입니다.
10k 교육용
밤에 개의 흥미로운 사건작성자 : Mark Haddon
청취 길이 :6 시간 6 분
아스퍼거 증후군을 앓고있는 15 세의 주인공 크리스토퍼 분 (Christopher Boone)은이 아름답게 제작 된 이야기에서 이웃 강아지의 죽음을 조사합니다. 크리스토퍼의 세계는 너무나 캡슐화되어있어 여러분이 듣는 동안 운동이 날아갈 것이므로 10k를 통과하는 데 완벽한 선택이 될 것입니다.
월 플라워가되는 혜택작성자 : Steven Chbosky
청취 길이 :6 시간 23 분
이 성인 이야기에서 15 세의 Charlie는 고등학교, 가정 생활, 우정의 시작과 끝을 탐색합니다. 이 책은 재미 있고 감동적이며 가슴 아프고 희망적이며 찰리의 삶에 너무 휩쓸려 갑자기 내려다보고 6 마일 이상 뛰었다는 사실을 깨닫게 될 것입니다.
브리짓 존스의 일기작성자 : Helen Fielding
청취 길이 :8 시간 27 분
건강 블로그와 신선한 아보카도 사진에서 영감을받은 후 지속적으로 할 일 목록을 작성하는 사람으로서 저는 Bridget Jones와 공감할 수 있습니다. 자신을 개선하고 삶을 재창조하려는 그녀의 끊임없는 열망은 운동을위한 완벽한 동기입니다.브리짓 존스현대 엘리자베스 베넷이 자신의 삶을 장악하고있는 이야기입니다. 영감에 대해 이야기하십시오!
스테파니 퍼킨스의 안나와 프렌치 키스
청취 길이 :10 시간 29 분
때로는 정말 필요한 것은 파리를 배경으로 한 가볍고 달콤한 청년 성인용 책입니다.안나와 프렌치 키스달콤하고 작은 로맨스가 당신을 휩쓸어 버리고 싶을 때 완벽합니다. 또한, 읽으면서 주인공 Anna가 도시를 여행 할 때마다 프랑스 거리를 달리는 것처럼 가장 할 수 있습니다.
기차 위의 소녀폴라 호킨스
청취 길이 :10 시간 59 분
이 베스트셀러 스릴러 뛰기 위해 아드레날린이 필요한 러너에게 적합합니다. 왜냐하면 심장이 빠르게 뛰게 할 수 있기 때문입니다. 세 명의 다른 해설자가 읽은이 이야기는 메인 해설자 Rachel이 기차 창에서 충격적인 것을 볼 때 시작됩니다. 빠르게 진행되고, 차갑고, 신비스럽고, 당신을 계속 뛰게하는 완벽한 읽기입니다.
마라톤 훈련 용
Unbroken : 제 2 차 세계 대전 생존, 회복력 및 구속 이야기작성자 : Laura Hillenbrand
청취 길이 :14 시간
이후꺾이지 않은올림픽 원거리 주자였던 Louie Zamperini의 이야기를 따라가는이 책은 달리는 동안 듣는 데 매우 동기 부여가되는 책입니다. 잠 페리 니는 바다에서 뗏목을 탔던 47 일에서 2 차 세계 대전 포로 수용소에서 보낸 수년에 이르기까지 믿을 수없는 상황에서 살아 남았습니다. 그의 탄력성은 장기적으로 (그리고 일상 생활에서) 영감을주고 큰 격려를줍니다.
충실한 장소작성자 Tana French
청취 길이 :16 시간 17 분
Frank Mackey는 어린 시절의 연인 Rosie가 함께 도망 치기 직전에 그를 떠났다고 생각합니다. 그러나 몇 년 후, 그녀의 여행 가방이 만남의 장소에 나타나고 Frank는 그의 과거에서 풀리지 않은 미스터리를 조사하기 시작합니다. 이 소름 끼치는 스릴러는 오랫동안 당신을 지탱하기에 완벽합니다. 왜냐하면 몇 년 전에 Rosie에게 무슨 일이 일어 났는지 알 때까지 듣는 것을 멈출 방법이 없기 때문입니다.
엠마작성자 : Jane Austen
청취 길이 :16 시간 38 분
뛰어난 중매인 엠마 우드 하우스의 재미 있고 재치있는 이야기는 이동중인 Jane Austen 팬들에게 좋습니다. 엠마는 항상 자신과 주변 사람들을 개선하기 위해 노력하고 있습니다. 운동하면서 그녀의 이야기를 들어 보는 것은 어떨까요? 결국, 고전 영화단서 없음이 고전 문학 작품을 바탕으로 한 Cher Horowitz (그녀와 함께강철 빵비디오와 90 년대 운동 getup)은 완전히 승인 할 것입니다.
안나 카레니나작성자 : Leo Tolstoy
청취 길이 :38 시간 5 분
좋습니다. 위의 오디오 북 중 어느 것도 길이가 충분하지 않습니다. 음, 길이가 조금 더 필요한 것이 필요하다면안나 카레니나당신을위한 오디오 북입니다. 오디오 북 형식으로 거의 40 시간을 기록한이 고전은 부유 한 사교계의 이야기와 매혹적인 브론스키 백작과의 관계를 이야기합니다. 끝날 때를 위해 러닝 반바지 주머니에 티슈를 보관하고 싶을 수도 있고 원하지 않을 수도 있습니다.
몬테 크리스토 백작작성자 : Alexandre Dumas
청취 길이 :43 시간 15 분
안나 카레니나 아직도충분히 길지 않습니까? 당신은 진지한 러너이고 뭔가가 필요합니다더 오래? 그럼, Alexandre Dumas의 사본을 집어 올 시간입니다.몬테 크리스토 백작. 이 책은 Edmond Dantès와 그의 많은 모험에 대한 이야기입니다. 이 서사시적인 오디오 북을들을 때 쯤이면 확실히 마라톤 피니셔가 될 것입니다.
