퀴 노아의 맛을 더 좋게 만드는 17 가지 독특한 방법
퀴 노아는 맛있을 수있는 식품 중 하나입니다. 후자 만 경험했다면 계속해서 읽어야합니다. 퀴 노아 맛을 더 좋게 만드는 방법 , 왜냐하면 진지하게, 당신은 놓치고 있기 때문입니다.
퀴 노아는 영원히 존재 해 왔지만, 건강에 좋은 슈퍼 푸드로 많은 인기를 얻은 것은 얼마 전까지 만해도 그렇지 않았습니다. 퀴 노아는 슈퍼 푸드 슈퍼 스타입니다. 단백질, 섬유질, 비타민, 영양소가 풍부 할뿐만 아니라 글루텐이없고 소화하기 쉽습니다. 당신의 자질보다 더 건강한이 모든 것들은 결국 어떤 사람들에게는 꺼지게 만듭니다. 그들은 그것이 당신에게 너무 좋기 때문에 맛도 좋지 않을 것이라고 생각합니다. 그리고 퀴 노아가 영감을받지 못한 느낌을받을 수는 있지만 맛을 돋보이게하는 것도 가능합니다.
현미 소화에 어려움을 겪고 흰 쌀을 싫어하고 보리 알레르기가있는 사람으로서 퀴 노아는 신의 선물이었습니다. 나는 퀴 노아에 집착하고 끊임없이 만듭니다. 대부분의 사람들과 마찬가지로 저는 퀴 노아 여행을 단순히 현미 요리에 담그는 것으로 시작했습니다. 좋았지 만 믿을 수 없었습니다. 그래서 저는 주변을 검색하고 조언을 구하고, 실험을했고, 퀴 노아를 준비하는 진정으로 군침이 도는 방법을 찾았습니다. 이 곡식이 마음에 들지 않으 셨다면 아마 잘못 준비하고 계실 것입니다. 퀴 노아의 맛을 더 좋게 만드는 17 가지 쉬운 방법을 읽어보세요. 그리고 요리 해!
1. 야채 나 닭고기 육수로 요리
퀴 노아는 그 자체로도 매우 부드러울 수 있습니다 (다른 곡물과 마찬가지로). 조금 더 풍미를 더하고 싶다면 물 대신 야채 나 닭고기 육수로 요리하세요 (또는 반반 씩하세요). 이것은 즉시 당신의 퀴 노아에 더 많은 풍미를 제공하고 추가 작업을 할 필요가 없습니다.
2. 신선한 허브 추가
다른 요리를하지 않고 쉽고 빠르게 퀴 노아의 맛을 더 좋게 만드는 또 다른 방법은 허브와 향신료를 추가하는 것입니다. 저는 개인적으로 제 퀴 노아에 타임, 소금, 후추를 추가하는 것을 좋아합니다.하지만 원하는 것은 무엇이든 추가 할 수 있습니다. 바질, 오레가노, 심지어는 고추도 추가 할 수 있습니다. Food Network 스타이자 요리사 인 Giada de Laurentiis는 허브 퀴 노아 레시피 신선하고 맛있습니다.
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3. 끓이기 전에 기름에 토스트
퀴 노아를 만들려면 물과 섞어 끓인 다음 다 될 때까지 끓입니다. 그러나 더 맛있게 만들려면 먼저 올리브 오일에 퀴 노아를 토스트하십시오. 냄비에 올리브 오일 1 테이블 스푼 (또는 그 이상)을 중불로 넣고 퀴 노아를 넣습니다. 퀴 노아가 갈색이되지만 타지 않을 때까지 (보통 2 ~ 3 분 정도) 토스트 한 다음 물을 추가합니다. 정말 큰 차이를 만듭니다. 에 따르면 I Heart Keenwah , '퀴 노아를 요리하기 전에 미리 구워내는 것은 씨앗의 풍미를 높이는 가장 중요한 방법입니다.'
4. 마늘과 양파의 작은 조각을 추가하십시오
이탈리아 인으로서 제가 좋아하는 맛을 추가하는 방법 중 하나는 마늘을 많이 넣는 것입니다. 퀴 노아도 예외는 아닙니다. 다진 마늘을 볶거나 볶은 다음 다진 마늘을 퀴 노아에 넣습니다. 그런 종류의 맛을 좋아한다면 잘게 썬 양파를 약간 볶을 수도 있습니다. 이 레시피는 Food.com 최상의 맛을 내기 위해 얼마나 추가해야하는지 정확히 보여줍니다.
5. 오트밀처럼 요리하여 퀴 노아를 달게
야채와 단백질을 곁들인 맛있는 퀴 노아는 훌륭한 저녁 식사 옵션입니다. 하지만 아침에 달콤한 퀴 노아? 더 좋을 수도 있습니다. 사랑과 레몬 이 멋진 퀴 노아 아침 식사 그릇 조리법이있어 만들기 쉽고 매우 다재다능합니다. 레시피를 기본으로 사용하고 원하는 과일과 토핑을 추가하십시오. 개인적으로 일반 귀리보다 더 좋을 것 같아요.
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6. 치즈 많이 추가
세계의 거의 모든 음식을 더 맛있게 만드는 비결은 치즈를 추가하는 것이며 퀴 노아도 예외는 아닙니다. 이 크림 카프레제 퀴 노아는 반쯤 구운 수확 치즈를 추가하고 퀴 노아를 놀랍도록 만드는 완벽한 방법입니다. 이런 식으로 퀴 노아를 다시는 보지 못할 것입니다.
7. 빵 부스러기와 퀴 노아를 섞는다
대부분의 사람들이 퀴 노아를 생각할 때, 퀴 노아를 약간의 채소가 들어간 지루하고 건강한 반찬으로 생각합니다. 그러나이 목록이 증명했듯이 생각보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다. 이 레시피는 반쯤 구운 수확 또 다른 예는 퀴 노아와 판코 빵가루를 섞어 멋진 호박과 가지 파마산 요리를 만드는 것입니다.
8. 채식 칠리에 사용
고기를 먹지 않는 사람으로서 만족스러운 고기없는 칠리 레시피를 찾는 것이 어려울 수 있다고 말할 수 있습니다. 하지만 퀴 노아를 추가하면 큰 차이를 만들 수 있다는 것을 알게되었습니다. 곡물과 같은 맛이 나지 않으면 서 칠리를 더 풍성하게 만듭니다. 이 비건 및 글루텐 프리 레시피는 건강을위한 백리향 만들기 당신을 고기없는 존재로 바꿀 수도 있습니다.
9. 적은 물로 요리하기
퀴 노아 상자를 살펴보면 퀴 노아 한 부분, 물 두 부분 (예 : 퀴 노아 한 컵과 물 두 컵)으로 만들라는 지시 사항을 볼 수 있습니다. 그러나 더 키친 물을 적게 사용한다는 설득력있는 주장을합니다. 물을 적게 사용하면 퀴 노아가 덜 부드럽고 가벼워집니다. 퀴 노아가 너무 뭉툭해서 싫어하는 것을 발견했다면, 이것이 당신이해야 할 일일 수 있습니다.
10. 퀴 노아 푸딩으로 만들기
퀴 노아가 지루한 곡물이 아닌 디저트처럼되기를 원할 수도 있습니다. 확인! 퀴 노아 오트밀과 비슷한 것은 퀴 노아 푸딩입니다. 이 맛있는 레시피 반쯤 구운 수확 코코넛 밀크, 다양한 설탕 및 과일로 퀴 노아를 천천히 만들 것을 요청합니다. 훌륭한 아침 식사 또는 만족스러운 간식입니다.
11. 열 추가
더 많은 킥이있는 것을 찾고 계십니까? 이 레시피는 좋은 삶은 먹는다 완벽합니다. 약간의 열을 위해 퀴 노아에 고수와 구운 포블 라노 고추를 추가합니다. 쉽고 맛 있으며 훌륭한 반찬을 만듭니다. 매운 퀴 노아 그릇을 위해 채소 및 단백질과 섞을 수도 있습니다.
12. 머핀에 굽는다
구운 식품에 퀴 노아를 첨가하는 것이 이상하게 들리지만 저를 믿으세요.이 조리법은 이상하지 않습니다. 반쯤 구운 수확 꼭 시도 해봐야 할 고구마, 퀴 노아, 다크 초콜릿 코코넛 크 럼블 크런치 머핀을 제공합니다. 그들은 충만하고 만족 스럽기 때문에 기본적으로 누구에게나 이상적입니다.
13. 홈 메이드 베지 버거에 퀴 노아 사용
자신의 채식 버거를 만드는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 특히 퀴 노아와 같은 재료가 풍부하고 쉽게 결합 할 수있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 검은 콩 퀴 노아 버거는 사랑과 레몬 당신의 새로운 즐겨 찾기가 될 것입니다. 좋아하는 버거 토핑과 구운 빵을 얹어주세요.
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14. 수제 그래 놀라에 퀴 노아 사용
아직 잡히지 않은 경우 퀴 노아는 훌륭한 아침 식사를 제공합니다. 칙칙한 곡물이 아니라면이 그래 놀라 레시피를 시도해보십시오. 당연히 Ella . 아몬드와 메이플 시럽으로 구워서 달콤하고 바삭 바삭한 마무리가 요거트 위에 잘 어울립니다. 비결은 퀴 노아를 끓이는 대신 굽는 것입니다.
15. 수프에 퀴 노아 추가
퀴 노아는 아마도 수프에 첨가하기 위해 제가 가장 좋아하는 곡물 일 것입니다. 그것은 채우고 국물을 모두 흡수하거나 흡수하지 않고도 수프를 더 풍성하게 만듭니다. 보리 나 파로와 같은 일부 곡물은 매우 궁핍하고 수프를 먹을 때 모든주의를 요합니다. 그러나 퀴 노아는 덜 명확하고 거의 모든 것과 잘 어울립니다. 이 퀴 노아 토틸라 수프 레시피를 건강을위한 백리향 만들기 , 보너스, 슬로우 쿠커에서 만들 수 있습니다.
16. 담그고 새싹
이상하게 들릴지 모르지만, 많은 사람들이 퀴 노아를 돋아 서 맹세합니다. 이것은 기본적으로 작은 싹이 생길 때까지 밤새 물에 두는 것을 의미합니다. 에 따르면 건강을위한 백리향 만들기 이는 중요한 미네랄의 흡수를 차단하고 전분, 단백질 및 지방의 소화율을 감소시키는 것으로 생각되는 '피트 산 (또는 피 테이트)'의 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 본질적으로 퀴 노아를 건강에 좋은 슈퍼 푸드로 만들고 맛을 더 좋게 만들 수도 있습니다.
17. 코코넛 추가
단맛의 터치는 항상 맛을 더 좋게 만드는 좋은 방법입니다. 이 간단한 레시피 좋은 삶은 먹는다 퀴 노아와 코코넛 오일, 코코넛 밀크를 섞어 달콤하고 짭짤한 반찬을 만듭니다. 당신은 아마 그것에 다른 것을 추가 할 필요조차 없을 정도로 그것을 아주 좋아할 것입니다.
더 많은 아이디어를 확인하려면 YouTube의 번잡함 .
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