생명

추울 때 땀을 흘리는 이유 5 가지

땀은 평범한 인간보다 덜 귀찮게합니다. 저는 조지아에서 자랐고 한동안 핫 요가에 중독 된 이후로 땀을 많이 흘렸던 . 그러나 나는 뉴 잉글랜드의 한 겨울에 땀을 흘리기 시작했습니다. 나는 떨며 여러 겹을 입고 있었지만, 집에 돌아와서 티셔츠 만 입고 있었을 때, 셔츠의 젖은 구덩이 얼룩에 이상했다. 우리는 모두 땀을 흘리는 주된 목적을 알고 있습니다. 외부 온도가 높을 때 땀샘이 열려 땀을 흘려 체온을 조절합니다. 그래서 1 월에 비니와 양말 두 켤레를 신은 채 추운 추위에 반짝이는 이유는 무엇입니까?

'땀은 정상입니다.' 쉴 데 사이 솔로몬 박사 , 피부과 전문의 인 MD는 Bustle에 말합니다. '모든 사람은 자연적으로 식히고 근육의 과도한 열을 제거하고, 용해 된 고체를 해독하고, 몸의 염분을 유지하기 위해 나트륨 (소금)을 혈액으로 다시 보내려면이 신체 기능이 필요합니다.' 게다가 데 사이 솔로몬은 '모든 사람은 상황에 따라 다르게 땀을 흘린다'고 지적합니다.

그러나 알아야 할 중요한 것은 정상적인 것입니다.너의신체. 그리고 만약 당신의 몸이 좌익수에서 약간 벗어난 것처럼 느껴진다면, 당신은 당신에게 말하려는 무언가가 있다는 것을 당신의 밑바닥 달러에 걸 수 있습니다. 그리고 비정상적인 땀도 예외는 아닙니다.

Desai Solomon은 Bustle에게 여러 가지 이유가 있다고 말합니다. 비정상적인 발한 , 일부는 일시적이고 다른 일부는 더 심각합니다. 항상 그렇듯이, 장에서 무언가가 확실히 꺼져 있다고 느끼면 의사와 상담하십시오.하지만 눈이 내리는 겨울 (또는 북극 에어컨)을 통해 땀을 흘리는 이유가 궁금하다면 5 가지 일반적인 원인을 알아보십시오. 추운 날씨에 발한 뒤에.

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1. 저혈당

식사를 거르거나 한동안 아무것도 먹지 않으면 우리 몸이 반응합니다. 혈중 포도당 부족 아드레날린을 생성하게합니다 영양 부족을 보상하기 위해. 즉, 교감 신경계가 켜지고 '투쟁 또는 도피'모드로 전환됩니다.이 현상을 저혈당증이라고도합니다. 배 고플 때 자연적으로 인슐린을 생성하여 신체가 소화를 준비합니다. 그래서 아드레날린과 결합되면 우리 몸이 비정상적으로 기능하게 할 수 있습니다.

만성 저혈당증은 심각한 의학적 문제이므로 만약 당신이 그것을 가지고 있다고 생각되면 반드시 의사를 만나십시오. 그러나 건강에 좋은 간식을 손에 들고있는 것도 아프지 않고, 배가 고플 때 먹기를 기다리지 않고 집어 넣는 것이 땀을 흘리는 데 어떤 차이가 있는지 확인하는 것입니다.

2. 갑상선 문제

날씨에 관계없이 겨드랑이가 지속적으로 축축하면 갑상선 문제, 특히 과민성 갑상선 또는 갑상선 기능 항진증 . 갑상선의 역할 중 하나는 신체가 에너지 저장을 사용하는 방식을 제어하는 호르몬을 방출하는 것입니다. 또한 접촉하는 다른 호르몬에 대한 민감성을 조절합니다. 지속적으로 땀을 흘리는 것은 갑상선 기능 항진증의 부작용에 관한 빙산의 일각에 불과합니다. 갑상선이 과도하게 활동하면 골다공증 및 심장 문제와 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 다른 경험을하고 있다면 갑상선 기능 항진증의 증상 피로, 갑작스러운 체중 감소, 수면 곤란 또는 부서지기 쉬운 모발과 같은 경우 최대한 빨리 의사를 만나십시오. 걱정하지 마십시오. 갑상선 기능 항진증은 약물을 통해 조절할 수 있습니다.

3. 약물 부작용

수많은 처방전 — 항우울제 , 혈압 약, 감기 및 독감 치료제, 구강 건조제-땀을 부작용으로 포함합니다. 땀을 흘릴 수있는 '말 그대로 수십, 수십 가지의 일반적인 약물이있다'고 Desai Solomon은 말합니다. ``땀이 더 많이 나고 새로운 약을 복용하고 있다면 땀이 더 많이 나오는 것이 부작용인지 확인하십시오. ' 많은 의사들은 약물로 인한 발한이 주로 밤에 일어난다 , 담요에 싸서 따뜻해 지려고 할 때. 그러나 차가운 땀은 낮에도 발생할 수 있습니다.

4. 불안

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'차가운 땀은 공황 발작, 사회 불안 및 일반화 된 불안의 증상 일 수 있습니다.'라고 Desai Solomon은 말합니다. '식한 땀을 흘리는 사람은 증가하고 때로는 압도적 인 수준의 불안감과 함께 치료 옵션을 알아보기 위해 전문가를 만나야합니다.'

불안이 만성적이든 날짜 이전의 불안감이든간에 땀을 흘리는 이유는 스트레스 호르몬과 관련이 있습니다. '이 호르몬이 활성화되면 체온과 심박수가 약간 증가합니다. 이것은 땀샘에 땀을 흘려 몸을 식히기 위해 땀을 흘릴 때가되었음을 알리는 메시지를 보냅니다. '라고 Desai Solomon 박사는 말합니다.

휴식과 운동 요가와 같은 방법은 이에 대처하는 좋은 방법입니다. 둘 다 아드레날린을 유발하는 호르몬의 과잉 생산을 방지합니다. 또한 카페인을 멀리하고 하루에 얼마나 많은 설탕을 섭취하는지 모니터링하는 것이 좋습니다. 이는 혈압을 높이고 아드레날린을 생성하여 더 반짝이는 결과를 가져 오기 때문입니다.

5. 다한증

미국 인구의 약 3 %가 다한증이라고 불리는 상태 . 당신이 과도하게 땀을 흘리다 그리고 정기적으로 얼굴, 손바닥, 겨드랑이 또는 발에 의료 전문가에게 문의하여 해당 범주에 속하는지 확인해야합니다. 다한증이있는 사람은 평균적인 사람보다 하루에 4 ~ 5 배의 땀을 흘리기 때문에 (4 ~ 5 리터) 더 많은 수분을 유지할 수있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. '자신을 움직이거나 쉬지 않고 과도한 땀을 흘리며 고군분투하고 있다면주의해야합니다.'피부 병리학 자 Gretchen Frieling 박사 , MD는 Bustle에게 말합니다. '진짜 다한증 진단을 받았는지 의사 나 피부과 전문의와상의하십시오.'

크리스 포니 증후군이라는 감기에 의한 발한 장애도 있습니다. 희귀하고 CRLF1 유전자의 돌연변이로 인해 . 이로 인해 신경계에 이상이 생겨 비정상적인 발한 패턴이 생깁니다.

새로운 발한 패턴이나 신체의 다른 변화가 우려된다면 증상을 기록하고 의사와 상담하십시오. '땀 일기를 써라. 땀을 흘리는 원인이 무엇인지 알아보십시오. '라고 Frieling은 제안합니다. 통기성있는 옷과 기타 신체 냉각 장치를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다 걱정하지 마십시오. 예리한 관찰력과 의사 사이에서 땀을 흘리는 원인을 파악하고 곧이를 극복 할 수 있습니다.

이 게시물은 원래 2015 년 8 월 4 일에 게시되었습니다. 2019 년 6 월 21 일에 업데이트되었습니다.