9 단계로 더 강한 오르가즘을 얻는 방법
우리는 항상 우리가 가질 수 있다고 들었습니다. 더 나은 섹스, 더 나은 오르가즘 또는 더 나은 관계 . 그러나 우리는 우리의 가장 깊은 욕망과 가장 창피한 질문을 실제로 더 잘 이해할 수있는 방법에 대한 핵심을 얼마나 자주 듣습니까? Bustle은 Vanessa Marin을 섹스 치료사 샌프란시스코에 본사를두고 있습니다. 성별, 성적 취향 또는 질문은 허용되지 않으며 모든 질문은 익명으로 유지됩니다. 자, 오늘의 주제로 : 여성이 더 강하고 강렬한 오르가즘을 가질 수있는 방법 .
큐:알아내는 데 시간이 좀 걸렸지 만 마침내 오르가즘을 배우는 방법 ! 처음 몇 번의 오르가즘은 정말 작게 느껴졌습니다. 나는 아직도 그것들을 갖는 방법을 배우고 있고 그들이 더 강해질 것이라고 생각했습니다. 하지만 몇 달이 지났지 만 여전히 기분이 좋지는 않습니다. 오해하지 마세요. 기분이 좋아요! 하지만 난 내 오르가즘이 더 강해지 길 원해 . 어떡해?
A : 질문 해 주셔서 감사합니다. 첫 오르가즘을 축하합니다! 오르가즘을 배우는 방법 매우 흥미로운 프로세스이며 '다음 단계'가 무엇인지 알고 싶어하는 것은 당연합니다. 여기 9 개 오르가즘을 더욱 즐겁게 만들기위한 팁 .
1. Kegels 수행
오르가즘의 강도를 높이기 위해 할 수있는 최선의 방법은 PC 근육 운동 . 이 근육은 성기 주변에 일종의 해먹을 형성하고 오르가즘을 느낄 때 수축합니다. 다음에 소변을 볼 때 PC 근육을 찾을 수 있습니다. 방광이 비기 전에 소변의 흐름을 차단하십시오. 내부적으로 '끌어 당기는'유형의 느낌을 느낄 것입니다. 하루 종일, 그리고 성관계 중에 이러한 근육을 짜내고 풀어주는 연습을하십시오.
Kegels는 정말 쉽게 할 수 있지만 기억하는 것이 까다로울 수 있습니다! Kegel 루틴을 개발하고 고수하는 데 도움이 필요하면 다음을 확인하십시오. 민나 생명의 K-Goal 아니면 그 LELO의 Luna Smart Bead . 두 제품 모두 특정 Kegel 교육 루틴을 안내하며 K-Goal 앱 스마트 폰에 연결하여 진행 상황에 대한 멋진 영상을 보여줄 수 있습니다!
2. 타이밍 파악
오르가즘으로 넘어 가기 전에 얼마나 많은 시간을 할애하면 그 오르가즘이 얼마나 강력한 지에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 여성은 금을 빨리 찾으면 오르가즘이 더 강해지는 반면 다른 여성은 물건을 그리는 데 더 잘 반응합니다. 자신의 개인적인 시간표는 성적 경험에 따라 다를 수 있지만 대부분의 여성은 스펙트럼의 한쪽 끝에 떨어지는 경향이 있습니다.
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당신은 할 수 있습니다 최적의 타이밍을 파악하기 위해 자위 행위를 사용합니다. . 다음에 자위를 할 때는 가능한 한 빨리 오르가즘을 느끼도록 노력하십시오. 손을 훨씬 빠르게 움직이거나 평소보다 더 많은 압력을 가해 야 할 수도 있습니다. 이 엄격한 자극 후에 오르가즘이 어떤 느낌인지 확인하십시오! 다음에 할 수있는 한 천천히 부드럽게 가십시오. 오르가즘의 가장자리에 몸을 맡기고 손을 떼고 휴식을 취하십시오. 다시 가까이 다가 가서 휴식을 취하십시오. 이 오르가즘을 가능한 한 많이 서서이 오르가즘을 더 빠른 오르가즘과 비교하십시오.
3. 호흡 실험
호흡 방식은 오르가즘 방식에 큰 역할을합니다. 타이밍과 마찬가지로 여성마다 다른 것을 좋아합니다. 일부 여성들은 자신의 호흡에 집중하고 길고, 느리고, 심호흡을하면 오르가즘이 더욱 강력 해집니다. 다른 여성들은 빠르고 얕은 호흡으로 더 흥분을 느낍니다 (과 호흡하지 않도록주의하십시오). 그러나 다른 사람들은 절정에 이르기 직전에 숨을 참 으면 오르가슴을 더 강하게 느낄 것입니다 (다시 말하지만, 너무 멀리하지 마십시오. 그렇지 않으면 기절 할 위험이 있습니다!) 세 가지 다른 유형의 호흡 패턴을 모두 시도하고 어떤 것이 가장 적합한 지 확인하십시오.
4. 자신의 기술을 파트너의 기술과 비교
일부 여성은 자신의 손으로 더 나은 오르가즘을 가질 수 있습니다. , 매순간 자신이 원하는 내용에 더 잘 적응할 수 있기 때문입니다. 다른 여성들은 파트너의 손 (또는 입!)에서 더 세게 오르가즘을 느낄 것입니다. 왜냐하면 그들은 당신의 파트너가 다음에 무엇을할지 모를 때 오는 놀라움의 요소를 좋아하기 때문입니다. 자신이 가지고있는 오르가즘과 파트너가 제공하는 오르가즘을 판단없이 비교해보십시오.
제니와 멜리사 맥카시
5. 침착하게
많은 여성들이 섹스를하기 전에 더 편안하게하기 위해 몇 잔의 음료를 마 십니다. 알코올은 억제력을 낮출 수 있지만 즐거움에 대한 경험을 크게 감소시킬 수 있습니다. 오르가즘을 더 강하게하고 싶다면 그날 소스를 내려 놓으세요!
6. 지원군 가져 오기
진동기를 사용하는 것은 오르가즘을 강화하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다 . 바이브레이터는 손, 혀, 성기로는 재현 할 수없는 감각을 전달할 수 있습니다. 혼자서 진동기를 사용하고 싶다면 위협적이지 않은 미미 소프트 by Je Joue . 파트너와 함께있을 때 사용하려면 EVA by Dame Products . 그것은 당신의 음순 주름에 집어 넣고 파트너 섹스를하는 동안 눈에 띄지 않게 음핵 자극을줍니다.
7. 윤활유 사용
이것은 더 강한 오르가즘을위한 또 다른 쉬운 승리입니다! 클리토리스에 약간의 윤활유를 바르면 스스로 '충분히 젖어'있는 것처럼 느껴지더라도 모든 느낌이 훨씬 좋아질 것입니다. 자연 윤활은 특별히 오래 지속되지 않으므로 대부분의 여성은 성행위 중에 약간의 마찰을 겪습니다. . 의식적으로 통증을 느끼지 못하더라도 어떤 종류의 불편 함도 오르가즘의 즐거움을 감소시킬 수 있습니다.
8. 여러 유형의 자극 시도
오르가즘을 시도하고 있다면 대부분의 관심을 음핵에 집중하고있을 것입니다. 훌륭합니다! 여성의 70 %는 오르가즘에 도달하기 위해 음핵 자극이 필요합니다 . 그러나 신체의 다른 모든 성감대를 잊지 마십시오. 신체의 다른 부위를 동시에 자극하면 더 강렬한 오르가즘을 유발할 수 있습니다.
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많은 여성들이 침투와 음핵 자극의 조합을 좋아합니다. 파트너가 당신의 손을 사용하는 동안 클리토리스를 만져 볼 수 있습니다. G-spot을 자극하기 위해 손가락으로 '여기로 오십시오'동작을하도록하십시오. 또는 백도어를 가지고 놀 수 있습니다. 수많은 여성들이 항문에 아주 작은 압력으로 더 빠르고 강하게 오르가즘을 느낄 것입니다. 당신이 끽끽 거리거나 소리를 지르면 파트너가 손가락 끝만 사용하도록하세요. 항문 플레이 초보자 .
9. 당신의 몸을있는 그대로 사랑하십시오
연구는 직접 연결 오르가즘 능력에 대한 신체 자신감 — 심지어 오르가즘 자체의 질에도. 신체 자신감은 대부분의 여성에게 어려움이며 분명히 시간이 걸립니다. 그러나 자신에게 더 친절 해짐으로써 오르가즘을 향상시킬 수 있다는 것을 아는 것이 필요한 동기가 될 수 있습니다.
오르가즘을있는 그대로 받아들이고 사랑하는 것에 대해서도 할 말이 있습니다. 여성들이“충분히 좋지 않다”는 것에 휩싸이는 것은 너무나 쉽습니다. 오르가슴은 끝없는 수 많은 방법 중 하나입니다. 여성은 부적절하다고 느낄 수 있습니다 . 가능한 한 많은 즐거움을 경험하고 싶지만 오르가즘에 집착하거나 그 때문에 자신을 판단하지 않으려 고하는 것은 자연스러운 일입니다. 가지고있는 것을 즐기고 감사하며 어디로 가는지 확인하십시오.
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이미지 : 룰루 러브 링 / 플리커;Giphy