나에게 고스트를 보낸 사람에게 문자를 보내야 하나요?
눈물 흘리는 이별 대화보다 더 나쁜 것은 상황이 아무 것도 없이 끝날 때입니다.어느대화. 읽지 않고 처리하는 데 문제가 있는 경우 폐쇄를 받기 위해 유령에게 문자를 보내야 하는지 궁금해하는 것은 자연스러운 일입니다.
몇 주 동안의 귀여운 데이트와 꿈결 같은 메이크업 후, 누군가가 땅에서 떨어져 불안해합니다. 이별은 결코 쉬운 일이 아니지만, 당신에게 고스트가 된 사람을 극복하는 것은 특히 혼란스러울 수 있습니다. 그들과 함께 모든 텍스트를 다시 읽고 Instagram에서 태그가 달린 사진을 훑어보면서 당신은 모든 것에 의문을 품고, 당신이 그들을 알고 있는지조차 알고 있는지 궁금합니다.
임상 심리학자에 따르면, 조슈아 클라포우 , 박사 폐쇄는 삶의 경험을 완전히 처리하는 심리적, 정서적 상태를 나타냅니다. 클로저는 시작과 중간이 있지만 끝이 없는 이야기를 완성하는 것이라고 Klapow는 Bustle에게 말합니다. 폐쇄를 하거나 폐쇄를 추구하거나 폐쇄가 발생하는 것을 경험할 수 있습니다.
내가 조종 당하고 있는가
그러나 폐쇄는 매우 주관적일 수 있다고 Klapow는 말합니다. 어떤 사람들은 혼자만의 시간을 갖고 이별을 처리할 수 있지만 다른 사람들은 감정을 말로 표현하거나 상처를 준 사람들에게 질문을 해야 할 수도 있습니다.
클로저는 종종 외부 소스에서 정보를 얻는 것을 의미한다고 Klapow는 말합니다. 질문에 대한 답을 얻은 다음 해당 정보를 동화하여 개인에게 의미 있는 결말을 만드는 것입니다.
나에게 고스트를 준 사람의 폐쇄가 필요합니까?
스카이네셔/E+/게티 이미지
가장 친한 친구나 자매가 유령과 이야기해야 할 수도 있지만 사랑하는 사람과 좋은 시간을 보내거나, 생각나는 물건을 버리거나, 혼자 여행을 떠나는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
유령이 된 사람에게 문자를 보내면 폐쇄를 가져올 수 있는지 궁금하다면 Klapow는 첫 번째 단계는 자신과 함께 앉아서 그들로부터 정말로 듣고 싶은지 확인하는 것이라고 말합니다.
고스트에게 연락하기 전에 Klapow는 관계에 대한 자신의 이야기를 해볼 것을 제안합니다. 유령이 나오기 전에 기분이 좋았습니까? 당신의 관계는 안정적이고 긍정적이었습니까? 그들에게 의지할 수 있다고 느꼈습니까?
그들이 항상 당신의 감정에 대해 무관심하거나 관계가 항상 약간 불안정하다고 느꼈다면, 폐쇄는 그 사람이 당신에게 좋은 파트너가 될 수 없었거나 관계 유형을 찾고 있지 않았다는 것을 스스로 받아들이는 것을 의미할 수 있습니다. 당신이 있었다. 폐쇄는 앞으로 나아가고자 하는 것이 무엇인지 명확히 하고 호환되는 욕구를 가진 사람들과 데이트를 하는 것을 의미할 수 있습니다. 또한, 당신이 당신의 관계를 되풀이하고 당신이 어떻게 대우받았는지에 대해 속상해한다면, 폐쇄는 그들과의 의사 소통을 완전히 차단하고 그들이 연락을 시도한다면 당신 자신의 경계를 그리는 것을 의미할 수 있습니다.
고스팅이 완전히 충격을 받았거나 그들과 이야기하는 것이 도움이 될 것이라고 생각한다면 손을 뻗어 그들의 관점을 잠재적으로 듣는 것이 이별에 대한 명확성을 줄 수 있습니다.
폐쇄가 필요한 경우 유령에게 보내는 문자 메시지
고스트에게 의사 소통이 부족하다고 소리지르거나 재고해달라고 요청할 수 있지만 Klapow는 고스트에게 말을 걸거나 다른 기회를 요청하는 것이 명확하지 않다고 말합니다. 당신을 괴롭히는 누군가에게 상처를 받고 속상해하는 것은 완전히 자연스러운 일입니다. 그래도 화난 감정을 사랑하는 사람에게 확인하거나 Alanis Morissette 노래방이나공주 일기, 분노의 문자 메시지보다 더 영양가 있고 유익할 것입니다. 또한, 누군가가 당신을 읽지 못하게 했다면, 그들에게 다시 어울리도록 요청하는 것은 미래에 더 많은 마음의 상처를 줄 수 있습니다. 사람은 변할 수 있지만 몇 주 동안 누군가 당신에게 답장을 보내지 않으면 공기를 맑게 하라는 문자에 답장을 보내지 않을 수 있습니다. 따라서 당신을 괴롭힌 사람에게 연락할 때 Klapow는 그들이 응답하지 않을 수 있음을 기억할 것을 촉구합니다.
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그들과 더 이야기하고 싶지 않다면 연결을 끝내는 확고한 메시지를 보내는 것도 좋을 것입니다. 아래에서 정확히 말할 수 있는 예를 찾을 수 있습니다.
Ghoster의 답변을 원하는 경우:
- 안녕 존. 나는 당신이 일을 끝내는 방식에 상처를 받고 혼란스러워합니다. 만약 당신이 그것에 열려 있다면, 나는 산책을 하고 이야기하고 싶습니다.
- 헤이 케일라. 우리가 같은 것을 찾고 있지 않은 것은 분명하지만, 무슨 일이 있었는지 이야기해 주시면 감사하겠습니다. 이번 주에 시간이 있습니까?
- 우리 사이에 무슨 일이 있었는지 모르겠지만, 당신의 관점을 듣는 것이 정말 도움이 될 것입니다. 통화 가능할까요?
- 나는 매우 혼란스럽고 일어난 일을 처리하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 정말 공기를 맑게 하고 싶습니다.
- 마지막으로 한 번 더 다가갑니다. 나는 당신이 많은 일이 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 당신이 정신적으로 어디에 있는지를 듣는 것에 정말 감사합니다.
- 이봐, 나는 1 분이라는 것을 알고 있습니다. 당신이 괜찮은지 확인하고 싶습니다.
떠날 준비가 되었다면:
- 어울리면서 즐거웠지만 몇 주 동안 연락이 없으면 흥미를 잃습니다. 최고를 기원합니다.
- 관계를 원하지 않으셔도 괜찮지만 말로 표현해주셨으면 합니다. 나는 당신의 마음을 읽을 수 없으며 시도하지 않을 것입니다. 행운을 빕니다.
- 당신이 연결을 느끼지 못한다면 이해하지만 우리가 함께 보낸 모든 시간 후에 나는 더 많은 대화를 기대했습니다. 원하는 것을 찾으시기 바랍니다.
- 분명히, 우리는 같은 것을 찾고 있지 않습니다. 행운을 빕니다.
- 우리 사이에 이 거리를 두고 다르게 끝났으면 좋았을 텐데 아쉽다. 앞으로 연락하지 말아주세요.
- 무슨 생각을 하고 있는지 모르겠지만 분명히 당신은 공간을 원하고 나는 그것을 존중할 것입니다. 행운을 빕니다.
당신이 좋아했던 사람에게 유령이 되는 것은 파괴적일 수 있습니다. 그들에게 다가가는 것은 기분이 좋을 수 있지만 때로는 폐쇄가 자신에게서 나옵니다.
전문가:
조슈아 클라포우 , Ph.D., 임상 심리학자
