생명

독서의 즐거움을 위해 디코딩 된 5 가지 방귀 유형

그들은 요가 수업, 붐비는 엘리베이터, 상사와의 중요한 비즈니스 회의, 파트너와의 중요한 알몸 회의에 이르기까지 충성스럽게 따라가는이 생에서 가장 변함없는 동반자입니다.하지만 실제로 얼마나 알고 계십니까? 너의 방귀 ? 그들은 신체 기능을 가장 싫어하지만 방귀 — 때때로 썩은 달걀 냄새가 나는 것들도 — 실제로 소화 시스템이 제대로 작동하고 있다는 신호이며 건강에 대한 많은 정보를 제공 할 수 있습니다. 파티에서 당신을 인기가 없게 만드는 정보, 예, 그렇지만 그럼에도 불구하고 중요한 정보.

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그래서 방귀는 무엇입니까? 그들은 삼킨 공기의 혼합 (그것은 입을 통과하는 모든 공기가 될 것입니다. 껌을 씹거나 맥주 나 탄산 음료와 같은 탄산 음료를 마시거나 매우 빨리 먹고 / 또는 이번 시즌의 지루함에 대해 숨이 막히고 헐떡 거리는 대화를 나누는 등미국의 공포 이야기대장에서 박테리아에 의해 생성 된 가스.

장에있는 박테리아는 콩, 대부분의 야채, 통 곡물 빵 및 채식주의자를 여행하는 기타 모든 건강에 좋은 음식을 포함하여 신체가 쉽게 소화 할 수없는 설탕과 전분을 분해하면서 가스를 생성합니다. 레스토랑은 너무 냄새가납니다. 박테리아 분해 과정 하루에 최대 1.8 리터의 가스를 생산합니다. , Canadian Society of Intestinal Research에 따르면, 축적 된 후에는 어딘가에 나와야합니다. 그것은 어딘가에 당신의 엉덩이 구멍입니다. 삼킨 공기와 장 가스의 혼합이 일반 대중을 위해 종종 하루에 18 번까지 휴식을 취합니다.

' 빈도 (자만심) 최근에 섭취 한 음식의 양이나 유형과 관련이있을 수 있습니다. Dr. Niket Sonpal , 내과 의사, 위장병 전문의 및 Touro College의 겸임 교수. '그만큼 자만심의 냄새 당신이 먹는 음식과 장내 박테리아가 우리가 섭취하는 음식을 처리하는 방식에 따라 결정됩니다. '

규칙적인 방귀는 충분한 섬유질을 섭취하고 있고 장에 건강한 박테리아가 모여 있다는 신호입니다. 하지만 방귀의 냄새와 빈도의 미묘한 차이는 무엇을 의미합니까? 알아 보려면 계속 읽으십시오. 다른 것이 없다면이 게시물이 끝날 때까지 Gwyneth Paltrow 방귀가 얼마나 자주 발생하는지 궁금하실 것입니다 (대답은 '많이, 좋아요, 많이'여야하기 때문입니다).

1. 무향 방귀

Pongsak Tawansaeng / EyeEm / EyeEm / Getty Images

우리가 배출하는 대부분의 가스에는 실제로 냄새가 없습니다. 따라서 현재 분개하게 '어쩌면당신하루에 두 잔의 가스를 방귀, 넌 여자의 암말이지만 나는 확실히 그렇지 않다. ' 장에서 배출되는 대부분의 가스는 이산화탄소 또는 기타 무향 가스 . 따라서 풍성한 양의 무취 방귀는 건강하고 정상적입니다 ... 사실 그들은 너무 정상적이며 등록조차하지 못할 수도 있습니다. 그러니 너무 독선적이지 마세요! 당신은 우리들만큼이나 멀어요, 친구.

2. 냄새 나는 방귀

우리 장에서 생성되는 가스의 약 1 %는 무향이 아닙니다. 캐나다 장 연구 협회는 알고 계실 것입니다. 그 냄새는 일반적으로 황화수소로, 신체가 황이 함유 된 음식을 분해 할 때 생성되는 가스입니다. 유황이 들어있는 음식 ? 브로콜리, 콜리 플라워, 유제품, 콩, 그리고 아무도 영화에서 당신 옆에 앉고 싶어하지 않게 만드는 다른 명물과 같이 가스를 유발하는 음식으로 대표를 가진 거의 모든 것. 붉은 고기 티올이라는 화합물을 함유하고있는은 또한 나중에 뾰족한 냄새를 낼 수 있습니다. '우유, 붉은 육류 및 기타 음식에서 발견되는 유황과 같은 것은 계란 썩는 냄새를 유발할 수 있습니다.'라고 Sonpal 박사는 말합니다.

그러나 약간의 냄새가 나는 방귀가 불쾌 할지라도 완전히 건강하고 자연 스럽습니다. 버스에서 낯선 사람의 방귀 냄새를 맡는 것에 대해 기분이 나아지지는 않지만 사실입니다 (실제로는 낯선 사람의 방귀 냄새에 대한 건강상의 이점 ... 그게 도움이 되나요? 아니? 죄송합니다. 그만하겠습니다. 나는 시도조차 잘못했다!).

삼.정말냄새 나는 방귀

아마도 우리는 우리 방귀 냄새가 얼마나 나쁜지 — 턱이내는 이상한 딸깍 거리는 소리 나 한 번에 올리브 한 병을 통째로 먹어야한다는 강박감처럼, 우리의 독특한 방귀 부케는 우리가 삶의 과정에서 익숙해 져 온 개인적인 기이 한 것입니다. 그러나 때로는 아래에서 나오는 연기가 평소보다 더 나쁘다는 것을 알 수도 있습니다. 특히 유황 방귀는 눈물을 흘리는 눈, 뾰족한 손가락, 부서진 우정, '썩은 달걀'에 대한 외침을 유발합니다. 콩이나 브로콜리와 같은 황화수소 생산 식품을 많이 소비하거나 일반적으로 유지하는 산물입니다. 매우 높은 섬유질 식단 .

하지만 정말 끔찍한 방귀는 항상 건강하게 먹고 있다는 신호일뿐입니다. 유 당불내성이있다 . 유제품을 먹어도 몸이 아프지 않더라도 유제품을 먹은 직후에 멍청한 방귀 교향곡에 빠진다는 것은 신체가 유당을 분해하는 데 어려움을 겪고 있음을 의미합니다. 덜 흔하고 빈번하며 극도로 냄새 나는 방귀는 다음과 같은 만성 문제의 징후 일 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 또는 체강 질병 , 또는 위장염과 같은 감염.

4. 조용한 방귀

튀김 / E + / 게티 이미지

방귀가 나올 때내는 소리는 내용과 관련이 없습니다. 가스가 밀릴 때 괄약근의 위치 . ``소음의 경우, 헛배 음의 소음 수준을 높이거나 낮추는 원인과 방법에 대한 광범위한 연구는 없지만 헛배가 풀렸을 때 몸과 직장의 위치와 관련이 있습니다 ''라고 Sonpal 박사 말한다. 그것은 조용한 방귀, 시끄러운 방귀, 짧은 방귀, 인출 방귀 또는 급격한 방귀 시리즈에 해당됩니다. 당신이 최근에 어떤 형태의 음악적 과일을 소비했다는 것을 제외하고는 당신의 툿의 길이나 곡조에서 수집 할 비밀 정보는 없습니다.

5. 잦은 방귀

보통 사람 10 ~ 20 회 방귀 하루, Lisa Ashe 박사 , BeWell Medicine의 의료 책임자는 이전 기사에 대해 Bustle에 말했습니다. 그 그림의 양쪽에는 여전히 '정상'으로 간주 될 수있는 흔들림의 여지가 있지만, 그 이상으로 방귀를 앓고 있다면 어떤 행동을 취하거나 장에 더 많은 공기를 공급하는 음식을 먹는 것일 수 있습니다. 그것 중 어느 것도 건강에 특별히 해롭지 않으며 거의 모든 것이 쉽게 바뀔 수 있습니다. 커피를 많이 마시고 (괄약근을 이완시키고, 방귀가 더 자주 빠져 나가게합니다.) 탄수화물 및 기타 음식을 많이 섭취 할 수 있습니다. 장이 무너 지거나, 채식을하거나, 음식을 너무 빨리 먹는 것 (많은 공기를 삼킬 수 있음)이 어렵습니다. 드물게 방귀가 잦은 경우 소장 세균 과다 증식 (SIBO), 이는 소장이 너무 많은 박테리아에 집착하여 과도한 가스와 팽만감을 유발할 수 있음을 의미합니다.

방귀가 얼마나되는지, 냄새가 어떻게 나는지 걱정이되거나 건강에 대해 다른 질문이있는 경우, 마음의 평화를 보장하기 위해 의사와상의하는 것이 좋습니다. '수반되는 증상이 있거나 가스를 배출하는 빈도에 불편 함을 느끼면 의사와상의하십시오.'라고 Sonpal 박사는 말합니다. '식이 요법이나 프로 바이오 틱 섭취를 재검토해야 할 수도 있습니다. 그러나 이것은 당신의 의사가 당신과 함께 평가해야 할 것입니다. '