신뢰 문제가있는 파트너를 다루는 5 가지 방법

신뢰는 타협 할 수 없습니다. 건전한 관계의 주요 세입자 중 하나입니다. 그러나 신뢰 문제와 파트너 건강한 관계를 가질 수 없다는 의미는 아닙니다. 그것은 단지 일을 더 복잡하게 만듭니다. 작가 Mike Bundrant PsychCentral '과거의 상처에 매달리고 더 많은 것을 기대하는 것은 자기 파괴적이고 자기 성취적인 예언이된다'고 지적했다. 그래서 한편으로, 당신은 당신의 사람에게 다시 사랑하도록 가르치는 구세주가되기를 원합니다. 반면에 누군가에게주고 싶은지 확신 할 수 없을 때 신뢰를 얻는 것은 많은 일입니다. 그만한 가치가 있는지 당신 만이 결정할 수 있습니다.할 수있다그만한 가치가 있습니다).

trust-fixer express로 이동하기 전에 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 가장 중요한 것은 신뢰 문제를 극복하는 일이 당신이 아니라 파트너의 일이라는 것을 알아야한다는 것입니다. 따라서 다음 제안은 귀하를위한 것입니다. 또한 이것은 기복이있는 긴 (잠재적으로 평생 지속되는) 프로세스라는 점을 명심해야합니다. 갑판에 자체 지원 시스템이 있어야합니다. 다음은 세계와의 파트너 일 때 유대감을 강화하기위한 몇 가지 추가 팁입니다.

1. 해결사가 아닌 지지자가 되십시오

아무리 원해도 파트너의 신뢰 문제를 해결할 수 없습니다. 불가능하고 당신의 직업이 아닙니다. 대신 집중해야 할 것은 견고한 지원 시스템 . 파트너와 좋은 치료사에게 고정을 맡기십시오. 치료는 파트너에게 기술을 제공합니다. 적절한 방법으로 신뢰 과거에 일어났던 나쁜 일과 지금 일어나고있는 좋은 일을 구별하는 것입니다. 또한 관계에서 두려움과 의심이 튀어 나올 때 도구와 대처 전략을 제공합니다.

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2. 신뢰할 수 있어야합니다

신뢰를 얻습니다 ,이 경우 힘들게 벌었습니다. 파트너를 고칠 수 없기 때문에 이것은 당신의 관계를 향상시킬 수 있도록 적극적으로 노력할 수있는 것입니다. 신뢰할 수 있고, 신뢰할 수 있으며, 정직하고 친절하십시오. 제 시간에 맞추거나 전화하겠다고 말할 때 전화하는 것과 같은 사소한 일은 당신에게는 작게 보일 수 있지만 파트너에게는 큰 일입니다. 신뢰는 충실 함을 유지하는 것과 같은 큰 문제에 기반한 것이 아닙니다. 또한 당신에게 관심을 보이기 위해 매일하는 모든 작은 일들입니다.

3. 참을성있게

파트너에게 일어난 나쁜 일이 하룻밤 사이에 사라지지 않을 것입니다. 그리고 당신은 확실히 ' 당신은 나를 믿을 수 있습니다 '그리고 완전한 전환을 기대합니다. 당신이 노력하고 있다면 당신의 파트너도 확률이 높습니다. 좌절이 일어나고 그들은 당신을 해치는만큼 그나 그녀를 해칠 것입니다. 천천히하고 단단한 것을 만드십시오.

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4. 사랑스럽고 긍정적 인 안심을 제공하십시오

친절과 배려, 사랑의 지원은 당신이 단순히 말만하는 것이 아님을 보여줄 것입니다. 그 또는 그녀가 과거에 학대 받다 , 아마도 여러 번, 그래서 어떤 진실한 사랑과 지원은 처음에는 받아들이 기 어려울 것이고, 정기적으로 일어나는 일로 익숙해지기는 더 어려울 것입니다. 계속하세요.

5. 학대를 용납하지 마십시오

신뢰 문제가 있고 곧바로 남용이 있습니다. 당신이 떠나서 그의 마음을 아프게 할까봐 당신의 파트너가 걱정하는 것은 한 가지입니다. 전화 통화를 모니터링하고, 누구와 어울릴 수 없는지 알려주고, 속임수를 계속해서 비난하는 것은 완전히 다른 일입니다. 만약 파트너의 신뢰 문제 그녀 또는 그가 당신에 대한 권력과 통제권을 가지려고 할 때, 당신은 당신의 손에 훨씬 더 큰 문제가 있습니다-종종 떠나는 것이 가장 잘 해결되는 문제. 당신이 아무리 그들을 사랑하더라도 삶의 어려운시기에 누군가를 도울 때 당신 자신의 전반적인 행복과 안전을 위험에 두어서는 안됩니다. 당신의 목표는 자신을 감정적 인 베이비 시터 나 현관 매트로 설정하는 것이 아니라 평등 한 위치에 도달하는 것입니다.

영상: 워렌 골드 스웨인 / Fotolia; 기피 (5)