스타일

최고의 비건 친화적 콜라겐 파우더

지난 몇 년 동안, 모발 및 피부 강화 효과로 알려진 섭취 가능한 콜라겐에 대해 많은 과장이 있었습니다. 그러나 콜라겐 분말 및 보충제에 대한 대부분의 연구는 동물 유래 콜라겐을 사용하여 수행되어 왔습니다. 최고의 비건 콜라겐 파우더 까다로운 것. 더 자세히 알아보기 위해 Bustle은 보드 인증 피부과 의사와 이야기했습니다. 신시아 베일리 박사 등록된 영양사 영양사 샤론 팔머 . 이 전문가들의 말을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

첫째, 몇 가지 과학: Bailey 박사에 따르면 콜라겐은 뼈, 힘줄, 근육 및 피부에서 발견되는 인체의 주요 지지 단백질입니다. 나이가 들어감에 따라 콜라겐이 손실되고 그 손실은 UV 노출로 더욱 가속화됩니다. 손실된 콜라겐을 대체하기 위해 국소 크림을 사용할 수는 없지만(콜라겐 분자가 너무 커서 피부에 침투할 수 없기 때문에) Dr. Bailey는 의학적 연구에서 경구 콜라겐 보충제가 피부 콜라겐을 증가시키고 피부 탄력과 수분.

진한 갈색에서 붉은 머리카락

그러나 Palmer는 비건 콜라겐의 이점을 뒷받침하는 연구가 충분하지 않다고 경고합니다.' 그녀는 채식주의자들이 다음과 같은 음식에서 충분한 단백질을 얻는 데 집중할 것을 권장합니다. 콩류(콩, 렌즈콩, 완두콩 등) , 콩, 전체 곡물, 견과류 및 씨앗. Bailey 박사는 보충제가 주의 깊은 식사를 대신할 수 없다는 데 동의합니다. 그녀는 대부분의 비건 콜라겐 보충제가 홍보하다콜라겐 생성 콜라겐을 함유하고 있지 않지만 콜라겐 보충제 섭취로 인한 부작용이 알려져 있지 않기 때문에 사용하지 않을 이유가 없습니다.

이를 염두에두고 다음 중 네 가지를 찾을 수 있습니다. 최고의 식물성 콜라겐 보충제 비타민과 미네랄이 모두 풍부하고 동료 채식주의자들이 적극 추천하는 식품입니다.

1. 전체 최고의 비건 콜라겐 파우더

Amazing Grass GLOW 비건 콜라겐 지원 Amazon

$ 22아마존에서 보기

완두콩과 현미의 단백질, 구아바, 홀리 바질, 레몬 껍질 추출물로 만든 B 복합 혼합물, 비오틴, 밀 잔디, 케일 함유 콜라겐 분말 Amazing Grass는 15g의 단백질을 포함하여 각 스쿱에 풍부한 영양소를 제공합니다. 기억하십시오: 대부분의 비건 콜라겐 분말과 마찬가지로 이것은 실제로 콜라겐을 포함하지 않지만, 콜라겐을 지지하는 데 도움이 된다고 주장합니다.생산콜라겐의.

와일드 베리 히비스커스, 타히티안 바닐라, 초콜릿 장미 등 다양한 맛을 선택할 수 있습니다. 이 보충제는 설탕 대신 스테비아로 만들어졌으며 분말은 식물성, 글루텐 프리, 비 GMO 및 USDA 인증 유기농입니다. 각 욕조에 11.6온스 또는 약 15인분을 섭취할 수 있습니다.

2. 준우승

Sunwarrior 식물성 콜라겐 빌딩 단백질 펩타이드(솔티드 카라멜) 아마존

$ 35아마존에서 보기

Sunwarrior의 콜라겐 펩타이드 파우더는 또 다른 훌륭한, 비건 파우더 콜라겐 생성을 지원하는 데 도움이 될 수 있지만 약 15달러를 더 절약할 수 있습니다. 비오틴, 히알루론산, 완두콩 단백질, 트레멜라 버섯(머리카락, 피부, 손톱에 좋은 성분 모두 포함)과 비타민 C가 풍부한 베리(바다 갈매나무속 및 암라 등), 시금치 및 케일과 같은 슈퍼푸드가 포함되어 있습니다. 분말은 맛있고 솔티드 카라멜 맛이 나지만 타히티안 바닐라 , 초콜릿 퍼지 , 그리고 무향 버전. 동안~이다케토 친화적이며 GMO가 아니며 콩, 유제품, 설탕 및 글루텐이 없으며 우선 순위가 높은 경우 유기농 인증을 받지 않았습니다.

3. 물과 혼합하는 것이 가장 좋습니다.

Vitauthority 식물 기반 콜라겐 파우더 아마존

$ 30아마존에서 보기

이 핑크 레모네이드 맛 콜라겐 분말 Vitauthority는 레몬, 석류, 코코넛, 트레멜라 버섯 추출물 , 그리고 카무카무 과일 . 이 목록의 처음 두 분말은 스무디에 혼합하는 것이 더 좋지만, 이것은 물과 혼합하여 언제 어디서나 상쾌하고 피부에 좋은 음료를 만들 수 있습니다.

다시 말하지만, 여기에는 콜라겐이 포함되어 있지 않지만 신체 자체의 콜라겐 생성을 지원하여 수분을 공급하고 빛나는 피부를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 무설탕, 유제품 및 비 GMO이며 약 30 인분을 제공합니다.

4. 최고의 비건 콜라겐 크리머

달 주스 콜라겐 프로텍트 아마존

$ 32아마존에서 보기

추가하다 문 주스 콜라겐 프로텍트 비건 크리머 커피에 크림 같은 느낌을 더하고 비타민 D를 위한 은이버섯, 쌀겨 가용, 필수지방 가득 그리고 아미노산 , 그리고 악명 높은 피부에 좋은 물질인 히알루론산. 이것은 지속 가능하게 공급되는 글루텐 프리, 비 GMO, 무설탕 보충제입니다. 참고 사항: 이것을 물과 섞으면 시리얼, 스무디 등의 우유 대용품으로 사용할 수 있습니다.