웰빙

Tom Daley의 집에서의 아침 식사는 큰 거래입니다.

Chill Chat에서 Bustle은 스타들과 함께 운동 재생 목록에서 건강에 관한 모든 것에 대해 이야기를 나눕니다. 가장 신뢰할 수 있는 자기 관리 해킹 . 여기, 영국 올림픽 선수이자 뜨개질 센세이션인 Tom Daley가 그를 열광하게 한 관행에 대해 이야기합니다.

2021년 여름 동안, 톰 데일리 도쿄 올림픽에서 가장 많이 본 영국 선수 중 한 명이 되었습니다. 플리머스 출신의 27세 다이버는 첫 금메달과 완전히 새로운 팬층을 갖고 게임을 떠났습니다. 그가 다이빙 보드에 가지 않을 때마다 Daley는 스탠드에서 볼 수 있었기 때문에... 뜨개질.

크리스마스를 앞두고 그는 Pinterest와 협력하여 팬들에게 마음챙김 활동을 나누다 기반을 유지합니다. 그 대가로 Daley의 니트 작품 중 하나를 얻을 수 있습니다.

꿀로 세안

Pinterest는 항상 저에게 영감의 원천이었습니다. 내 결혼식, 인테리어 디자인, 뜨개질 영감 등 Pinterest는 내가 창의력을 발휘할 수 있는 곳이었습니다. 이것이 제가 크리에이터와 소통할 수 있는 좋은 방법이라고 생각하고 사람들의 창작물에서 영감을 받을 것이라고 생각합니다.

Daley는 자신의 뜨개질을 인스타그램에 공유했으며 140만 팔로워 이후 , 그는 공연의 압력을 다루는 자신의 역할에 대해 공개했습니다. 그러나 그를 침착하게 유지하는 유일한 건강 비결은 아닙니다. 그의 200가지 식물과 신성한 아침 식사 루틴도 꽤 영광스럽게 들립니다.

여름 동안 당신은 뜨개질에 대한 사랑을 세상과 나누었습니다. 당신을 차분하게 유지하는 다른 것이 있습니까?

나에게 요리는 정말 큰 일이다. 어떤 사람들은 호스팅이 매우 혼란스럽다고 생각할 수 있다는 것을 알고 있고 그것이 내가 긴장을 푸는 방법이라고 말하지는 않겠지만, 저는 얼마나 체계적인 요리를 좋아합니다.

그것은 누가 오는지 그리고 우리 중 몇 명이 올 것인지에 달려 있지만 멕시코 음식과 모든 다른 아시아 음식을 좋아합니다. 저에게는 공유할 수 있는 요리에 관한 것입니다. 나는 그것이 가족 스타일이고 사람들이 원하는 것을 정확히 가질 수 있을 때 그것을 좋아합니다.

2020년 도쿄 올림픽을 비롯한 모든 일정으로 매우 바쁜 한 해를 보냈습니다. 당신의 아침 루틴은 어떤가요?

솔직히 올림픽이 끝난 후 내 일상이 많이 달라졌다. 저는 조금 일찍 일어나는 것을 좋아합니다. 아마도 제 아들이 일어나기 한 시간 전일 것입니다. 그 시간에 나는 커피를 만들고, TV를 보고, 뜨개질을 하고, 하루가 시작되기 한 시간 전에 혼자 시간을 보내고 아들이 잠들 때까지 갑니다.

10분 동안 마음챙김을 하고 내 하루를 시작할 수 있도록 하는 것은 매우 중요합니다. 이 루틴을 처음 만들 때 Headspace를 사용했지만 지금은 혼자서 많은 일을 하고 있습니다. 몇 년이 지나면 내가 필요한 것이 무엇인지 알게 된 것 같습니다.

호감에 관한 노래

당신의 이상한 웰빙 루틴은 무엇입니까?

올해가 오기 전에 많은 사람들이 내가 뜨개질을 하고 하는 양을 알고 충격을 받았을 것이라고 생각한다. 나는 모자를 풍부하게 만들고 있습니다. (그는 세 개를 들고 있습니다.)

나는 또한 집에 식물을 채우는 것을 정말 좋아합니다. 나는 너무 많다. 지금은 크리스마스 데코레이션을 준비했지만 200개 이상의 관엽식물이 있는 것 같아요. 지금 보고 있는 창틀이 막 가려져 있습니다. 어떤 표면에도 식물이 있을 것이고, 그것은 확실히 제 정신 건강과 웰빙을 위해 하는 일입니다.

작은 집 정글! 아침 일과 중 가장 좋아하는 부분은 무엇입니까?

커피는 절대 타협할 수 없는 것입니다. 평생 단 한 끼만 먹을 수 있다면 그것은 틀림없이 아침식사일 것이다. 그래서, 그것은 항상 우리 집에서 큰 행사입니다. 매일 아침 나는 나 자신과 로비와 랜스를 위해 요리를 시도할 것이다. 나는 계란과 베이글이나 토스트를 만드는 것을 좋아합니다. 항상 맛있는 음식이 될 것입니다... 시리얼 한 그릇이 아닌 모든 것. 우리는 아침 식사를 만드는 것을 좋아합니다.

그리고 나중에 수영장이나 체육관에 나가면 올바른 헤드스페이스에서 무엇을 듣고 있습니까?

Spotify에 이동 재생 목록이 있습니다. 대규모 팝 리믹스 . 라는 재생목록도 있습니다. 바텀리스 브런치 그리고 당신이 운동을 통해 얻을 필요가 있는 것은 모든 게이들입니다. 무거운 팝 리믹스와 좋은 노래 부르기보다 더 부드러운 것이 필요하면 그것을 통해 얻을 수 있습니다.

Karwai Tang/WireImage/게티 이미지

당신의 직업은 당신을 전 세계로 데려갑니다. 당신이 어디에 있든 사용하는 제품이나 의식이 있습니까?

내가 도쿄를 여행하는 동안 뜨개질을 많이 하는 것을 분명히 보았을 것입니다. 나는 또한 길을 갈 때 오디오 북의 열렬한 팬입니다. 나는 역사와 논픽션을 사랑합니다. 나는 힐러리 클린턴의 책(테러의 상태) 내가 하고 있었기 때문에더 원 쇼. 그것은 기술적으로 픽션이지만 실제 사건을 기반으로했기 때문에 달랐습니다.

나는 영국인의 역사, 우주에 관한 것, 세계가 어떻게 창조되었는지, 본질적으로 세계의 맥락에서 우리가 무엇인지에 대한 토끼굴로 들어갈 수 있게 해주는 모든 것을 탐구하는 많은 책을 들었습니다. 역사.