수 버드와 함께 오프 시즌

Chill Chat에서 Bustle은 스타들과 함께 운동 재생 목록에서 건강에 관한 모든 것에 대해 이야기를 나눕니다. 가장 신뢰할 수 있는 자기 관리 해킹 . 이번 주에 Sue Bird는 CBD 요법과 은퇴 소문에 대해 이야기합니다.

수 버드는 올림픽에서 농구 경기에서 패배한 적이 없으며 앞으로도 그럴 것입니다. 7월에 포인트 가드가 그녀를 발표했습니다. 올림픽 무대에서 은퇴 미국팀이 결승전에서 일본을 꺾고 우승한 후 38-0 게임에서 모든 시간 기록 Bird에게 다섯 번째 금메달을 안겼습니다. 이제 각각 5개의 금메달을 획득한 그녀와 팀 동료인 Diana Taurasi는 스포츠 역사상 가장 많은 농구 선수를 보유하고 있습니다.

당연히 시애틀 스톰 팀 주장은 최고 중 하나로 간주됩니다. 르브론 제임스 그녀를 찬양한다 . 올해 초 ESPN 작가 Katie Barnes는 그녀를 최고의 포인트 가드 농구공을 잡기 위해. 그리고 6월에 그녀는 WNBA에서 최초로 크래킹한 선수가 되었습니다. 통산 어시스트 3,000개 . 그렇다면 그녀는 어떻게 그 높은 수준을 유지합니까?

시즌이 끝나면 18번째 시즌의 마지막 경기를 갓 마친 버드가 말했습니다. 85-80 연장전 패배 플레이오프에서 피닉스 머큐리에게 나는 내 영양, 운동 요법 및 회복을 보는 새로운 방법을 시도하고 있습니다.

다이애나 타우라시(Diana Taurasi)와 수 버드(Sue Bird)가 역사에 남을 금메달을 안았습니다.Kevin C. Cox/Getty Images 스포츠/게티 이미지

이번 달 41세가 된 버드는 얼음과 뜨거운 목욕을 번갈아 가며 몸을 돌본다. 노마텍 , 혈류를 증가시키도록 설계된 동적 압박 시스템. 그녀의 정신 건강을 위해 그녀는 심사 숙고 . 그녀는 또한 CBD를 정기적으로 사용하여 수면에 도움이 되며 간헐적인 통증을 진정시킵니다.

지난 여름 그녀는 멘디의 얼굴 , 그녀의 약혼자인 미국 축구 스타 Megan Rapinoe와 함께 스포츠 중심의 CBD 회사입니다. (Mendi는 부분적으로 라피노의 여동생 레이첼 .) 2016년 리우데자네이루 올림픽 게임에서 Megan을 만난 Bird는 말합니다. 그들은 함께 브랜드의 제품 개발에 참여했습니다. 예를 들어, 새는 그 배후에 있는 두뇌입니다. 멘디 헬로 스틱 , 일부 CBD TLC가 필요한 영역을 미끄러지는 모든 천연 대마 유래 제품.

CBD와 THC는 모두 대마초 식물에서 유래하며 다음과 같은 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 만성 통증, 불안 및 불면증 , 그러나 후자만이 알려져 있다. 그것의 정신 활성 효과 . (즉, 아니요, CBD는 당신을 흥분시키지 않을 것입니다.) 2017년 말 세계반도핑기구(WADA)는 금지 물질 목록에서 CBD 제거 , 2018년에 발효된 결정으로 올림픽 선수들이 사용할 수 있게 되었습니다. 그러나 THC는 여전히 금지 물질 .

Megan Rapinoe는 Sue Bird가 일본을 상대로 승리한 후 축하합니다.Tim Clayton - Corbis/Corbis Sport/Getty Images

카나비노이드 산업에 대한 Bird의 환영은 모든 사람에게 확대되지 않습니다. 이는 육상 선수인 Sha'Carri Richardson이 그녀의 시스템에서 THC가 발견된 후 올림픽 출전이 금지된 7월에 명확해졌습니다. 프로 선수들에게 THC 허용을 촉구하는 Bird는 재빨리 그녀에게 트위터에서 Richardson에 대한 지원 , 쓰기: Sha'Carri 실행하자.

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아래에서 그녀는 리처드슨, 은퇴 가능성, 도쿄에서의 시간에 대해 Bustle과 이야기합니다.

100% 장담할 수 있습니다. 몸에 좋다는 생각이 들지 않는 이상 몸에 아무것도 넣지 않을 것입니다.

CBD를 정기적으로 어떻게 사용합니까?

CBD는 제 요법의 큰 부분입니다. 훌륭한 수면 보조제입니다. 나는 잠을 잘 수 없습니다. 그 마녀의 시간은 마치 새벽 3시에 일어나는 것처럼 나를 얻을 것입니다. 갑자기, 당신은 한 시간 동안 깨어 있습니다. 나는 CBD가 그 일에 정말로 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 그리고 일반적으로 임의의 통증과 통증에 관해서도 결과를 봅니다. 내 무릎은 내 아킬레스건이다. 필요에 따라 CBD를 바르고 일반적으로 Mendi Salve Stick을 사용합니다.

처음에 CBD 제품에 관심을 갖게 된 계기는 무엇입니까?

Megan과 나는 그것을 시도하면서 그것에 조금씩 빠져들기 시작했습니다. 그 당시에는 우리 둘 다 거쳐야 하는 약물 검사 때문에 여전히 불법으로 간주되었습니다. 해당 목록에서 제거된 후에는 더 많은 정보를 얻을 수 있었습니다. Megan의 여동생 Rachael이 Mendi를 시작한 시기입니다.

CBD 요법을 만드는 과정은 어땠나요?

팀 닥터를 만날 수 있고 영양사와 함께 일할 수 있다는 점에서 정말 운이 좋았습니다. 이들은 내가 신뢰하는 사람들, 연구를 하는 사람들입니다. 그들은 나에게 초록불을 주었다. 그리고 운동선수로서 100% 장담할 수 있는데, 몸에 좋다는 생각이 들지 않으면 몸에 아무것도 넣지 않을 것입니다.

더 많은 양의 THC를 함유한 대마초 제품은 워싱턴에서 합법 주, 귀하가 기반을 둔 곳입니다. CBD 제품 외에 THC를 사용합니까?

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오 예, 절대적으로. 합법화 된 상태에서 살고 있어서 다행입니다. 다음과 같은 제품을 사용하는 방식에 대한 높은 비율 CBD 또는 THC는 수면용입니다. . 나는 그것이 나를 진정시키고 진정시켜주고 잠들고 잠들 수있게 해주는 방법을 좋아합니다. 그것은 나의 사용의 대부분입니다.

올림픽으로 향하는 Sha'Carri Richardson은 그녀의 시스템에서 대마초가 발견된 후 게임에서 금지되었습니다. 그녀에게 일어난 일에 대해 어떻게 생각하세요?

개인적으로 나는 [대마초]가 결국 금지 물질 목록에서 사라질 것이라고 생각합니다. 안타까운 것은 샤카리 같은 사람이 고통을 겪었다는 것입니다. 정말 끔찍합니다. 요즘 세상이 돌아가는 방식은 변하려면 고생하는 사람이 한 명 있어야 하는 것 같다. 언젠가 그녀가 올림픽 무대에 다시 오르길 바랍니다. 그리고 바라건대, 그들이 THC를 벗을 때 그녀는 그녀가 THC에서 가장 큰 역할을 했다는 것을 알게 될 것입니다.

올림픽에 대해 말하자면, 코로나 바이러스 전염병에 대응하여 올해 올림픽에 대해 많은 것이 달라졌다. 어떻게 했어 다른 프로토콜 일상과 웰빙에 영향을 미칩니까?

관계에서 질투는 대부분의 표시입니다

농구팀을 위해 우리는 실제로 호텔에 있었습니다. 우리는 장단점이 있는 마을에 있지 않았습니다. 통제된 환경이었기 때문에 COVID 감염의 위험이 있다는 느낌을 받은 적이 없습니다. 하지만 그것도 단점이었다. 할 일이 많지 않았습니다. 우리는 놀고, TV를 보고, 카드 놀이를 하고, 음악을 틀고, 간식을 먹을 수 있는 장소를 지정했습니다. 그러나 우리는 정말로 떠날 수 없었습니다. [그것이] 자기 관리 부분이 시작된 곳입니다. 갇힌 느낌의 균형을 찾으려고 노력하면서 동시에 자신이 안전하다는 것을 이해하려고 노력합니다. 저에게는 이것이 바로 이 모든 전염병 경험이었습니다. 나는 특권의 자리에서 하는 말이지만, 내가 얽매이거나 두렵거나 불안할 때마다 나는 당신이 안전합니다.

올림픽에서 은퇴하는 동안 농구 은퇴를 완전히 발표하지는 않았습니다.

아직 결정 중입니다. 저희 시즌이 끝난지 일주일밖에 안되었는데, 잘 지내고 싶어요. 들키면 감정적인 결정이 될 수 있거든요. 솔직히 말해서 우리가 방금 졌기 때문에 '아, 꼭 돌아올거야! 그런 다음 며칠이 지나고 나는 더 생각해야 할 것 같았습니다.

이 결정이 나에게 가장 적합하다고 생각하는 것을 기반으로 하게 되어 정말 다행이라고 생각합니다. 내 몸이 결정하는 것이 아니다. 운동선수로서 더 이상 바랄 것이 없습니다.

귀하와 귀하의 파트너 Megan은 모두 Mendi 캠페인의 저명한 얼굴입니다. 웰빙과 관련하여 서로 어떻게 책임을 지고 있습니까?

우리의 목표가 비슷해서 다행입니다. 우리는 최고의 컨디션, 높은 수준에서 뛰기를 원합니다. 우리 중 누군가가 [일과를 고수하는] 기분이 들지 않는 날이 분명히 있습니다. 그리고 다른 하나는 '자, 해보자. 때로는 넛지가 필요하고 앞뒤가 바뀝니다. 음식에 관해서, 나는 그것에 더 많은 사람입니다. 그녀가 그녀의 방식대로라면, 우리는 언제든지 무엇이든 먹을 것입니다. [웃어.] 하지만 우리는 서로가 있어서 정말 행운입니다. 엘리트 운동선수가 되려면 특히 경력 후반부에 많은 훈련이 필요하기 때문입니다. 저는 늦어도 Megan이 다가오고 있습니다. 35세 이상이면 정말 집중해야 합니다. 그것이 당신이 높은 수준을 유지하는 데 도움이됩니다.

당신의 자기 관리 일과에 대해 전반적으로 놀랄 만한 것이 있습니까?

나는 사람들에게 예, 만약 당신이 현세에 살고 있다면, 당신은 엄청나게 훈련되어 있다는 것을 상기시키고 싶습니다. 80/20입니다. 나는 80%의 시간에 그것을 하고 20%는 피자 한 조각과 아이스크림을 먹을 것입니다. 사람들은 균형이 있다는 것을 알아야 합니다.

이 인터뷰는 명확성을 위해 편집 및 압축되었습니다.