관계가 오래 지속되지 않을 수 있다는 신호

당신의 연애가 끝났을 때 인정하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 당신은 그것을 해결할 수 있다고 생각하지만 시간이 지남에 따라 아무것도 변경되지 않았으며 동일한 문제가 당신과 당신의 SO 사이에 남아 있습니다. 당신은 무시 당신의 관계가 지속되지 않을 것이라는 신호 뭔가 달라지기를 바라며 그러나 당신은 개선 된 것을 보지 못했고 이제 작별 인사를 할 때라고 생각합니다.

하지만 문제는 당신의 관계가 지속되지 않을 것이라는 신호를 무시해도 아무것도 변하지 않는다는 것입니다. 그리고 당신과 당신의 SO하다일을 해보려고하는데 뭔가가 여전히 옳지 않다고 생각합니다. 에 따르면오늘날 심리학,저자부트 캠프 치료 : 불안, 분노 및 우울증에 대한 행동 중심의 간단한 접근Robert Taibbi, L.C.S.W., ' 당신은 항상 논쟁 이 작은 것들에 대해, 때로는 더 큰 것들에 대해,하지만 당신은 훈련을 알고 있습니다 : 당신이 말하는 내용이나 주제가 무엇이든, 당신은 이것이 어떻게 끝날지 압니다. 기껏해야 아무데도 가지 않습니다. 더 나쁜 것은 예쁘지 않습니다. 사소한 것들에 대한 증가 된 민감도는 뇌 감정과 외부 행동 사이의 점을 연결하려고합니다. 당신은 단절된 느낌을받습니다. 아마도 떠나기 직전 일 것입니다. 인지 부조화 , 당신의 생각과 감정을 일치시켜야합니다. '

관계, 특히 LTR에 작별 인사를하는 것은 이상적이지는 않지만, 직감이 그것을 놓아 주라는 것을 알고있을 때 무언가를 강요하려는 것은 말이되지 않습니다. 그러나 당신의 관계가 제대로 진행되었는지 100 % 확신하지 못한다면, 당신의 관계가 지속되지 않을 수도 있고 이제 막을 뽑을 때라는 것을 보여주는 11 가지 신호가 있습니다.

1. 당신은 싸우고 있지 않지만 어느 쪽도 의사 소통하지 않습니다.

파트너와 논쟁하는 것을 나쁜 것으로 보지 마십시오. 그것은 당신이 그들에게 정직 해지는 것을 두려워하지 않고 일을하려고한다는 것을 의미합니다. 하지만 당신이 싸우고 있다면다만주장하는 것은 다른 이야기입니다. '싸웠거나 두려운 싸움을하고 있었다면 의미있는 말을 전혀하지 않는 단계로 넘어가는 것은 안도감이 될 수 있지만, 두 사람 모두 이해를 포기했다는 신호일 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 상담을받지 못하고 싸우지 않고 서로 대화하는 방법을 알아 내지 않으면 이혼이 다음 단계 인 경우가 많습니다. '라고 심리 치료사는 말합니다. 티나 B. 테시나 이메일을 통해 Bustle과의 인터뷰에서 박사 학위를 받았습니다.

2. 당신은 섹스를하지 않습니다

파트너와 친밀한 관계를 유지하는 것은 파트너와의 관계를 느끼는 좋은 방법입니다. 그리고 그것이 더 이상 그림에 없으면 멀고 사랑받지 못한다고 느낄 수 있습니다. '장기적인 관계에서의 성관계는 처음에는 쉽고 자기 점화적인 흥분은 아니지만, 여전히 관계의 심장 박동입니다. 성생활을 유지하는 방법을 배우지 않았고 그것이 튀어 나오면 관계를 불러 일으키는 상처가 생깁니다. 한동안 파트너와 성관계를 갖지 않았다면 효과가없는 것에 대해 이야기를 시작하십시오. 그렇지 않으면 이혼이 해결책이 될 수 있습니다. '라고 Tessina는 말합니다.

3. 당신은 파트너가 아니라 부모입니다

'가족이되고 자녀를 키우는 데 너무 집중하고 부부 관계를 놓아두면 부부 관계가 완전히 끊어진 것을 알 수 있습니다. 그렇기 때문에 많은 커플들이 아이가 자라 자마자 (또는 그 이전에) 헤어집니다. 귀하의 (남편)과 아내의 관계는 매우 중요합니다. 가족의 기반이되는 것입니다. 파트너가되는 것을 잊을 정도로 부모로서의 역할에 너무 몰두하지 마십시오. '라고 Tessina는 말합니다. 자녀가 있다고해서 결혼 생활이 중단되는 것은 아닙니다. 파트너를 돌보는 것이 중요하므로 자녀를위한 강력한 기반을 구축 할 수 있습니다.

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4. 귀하 또는 귀하의 파트너가 침묵 처리를 사용합니다.

'무음 치료는 수신기가 무슨 일이 일어날 지,'무엇을 잘못했는지 ','얼마나 나쁜지 '를 확신하지 못하도록하는 기능을합니다. 학대의 선구자로서 다른 사람을 통제하는 방법입니다. Fran Walfish 박사 이메일을 통해 Bustle과의 인터뷰에서 때때로 부부는 상황을 통제하고 더 많은 힘을 얻기 위해이 전략을 사용하지만 이것은 건강하지 않습니다. 행복한 관계를 맺을 수있는 유일한 방법은 단순히 자존심을 버리고 이야기하는 것입니다.

5. 귀하 또는 파트너가 지속적으로 서로를 수정합니다.

부부가 서로를 지속적으로 수정해야하는 이유가 없습니다. 파트너가 항상 발생한다면 얕보거나 심지어 어리석은 느낌을 줄 수 있습니다. '토론되는 주요 요점과 관련이없는 요점에 대해 누군가를 이의를 제기하거나 수정합니다. 지속적인 수정은 (SO)를 맨 위에 유지하고 피사체를 한 번 아래로 유지합니다. '라고 Walfish는 말합니다.

6. 당신은 정직하지 않다

신뢰와 함께 파트너에게 감정에 대해 솔직 해지는 것은 관계를 지속시키는 데 중요합니다. 관계에서이 요소를 제거하면 파트너가 당신을 모르거나 신뢰하지 않는다고 느낄 수 있습니다. Walfish는 '그들이 모든 진실을 밝히고 있는지 결코 확신 할 수 없습니다.

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7. 당신의 갈등에는 비판과 경멸이 포함됩니다

에 따르면예방, 당신이 계속해서 그들을 비판한다면 당신과 당신의 파트너는 오래 가지 못할 수도 있습니다. 이것은 그들이 열등하다고 느낄 수 있습니다. ' 왜이 주변에서 모든 것을해야합니까 ? 도와 주려고 아무것도하지 않습니다. '는 경멸의 한 형태이며 관계를 찢을 수 있습니다.

8. 당신은 서로를 신뢰하지 않습니다

현실이 되십시오 : 당신의 관계에 대한 신뢰가 없다면, 특히 당신이나 당신의 SO가 문제를 해결하기를 원하지 않는다면 그것은 잘 풀리지 않을 것입니다. 에 따르면오늘날 심리학,David Bedrick, J.D., Dipl. PW는 '첫 번째 단계는 당신이 느끼는 상처의 성격과 정도를 완전히 인식하는 것입니다. 당신의 상처가 기각되거나, 최소화되거나, 거부 된 경우 , 자신이나 다른 사람에 의해 상처가 훼손 될 수 있으며 신뢰가 회복 될 가능성이 낮습니다. 이런 일이 일어나지 않도록 다음과 같은 질문을 스스로에게 해보십시오. 당신이 겪는 상처 / 통증은 얼마나 깊습니까? 배신의 방아쇠가 더 일찍 아프고 고통과 고통을 악화 시키는가? 상처가 며칠, 몇 달 또는 몇 년 동안 지속됩니까? '

9. 당신은 서로에게 공감하지 않습니다

파트너에 대한 공감이 없다면 관계를 지속하기가 어려울 수 있습니다. 공감을 표현하지 않으면 SO가 배제되고 인정받지 못한다고 느낄 수 있습니다. 에 따르면오늘날 심리학,심리학자 Jeffrey Bernstein, Ph.D.는 다음과 같이 말했습니다.'공감은 다시 한 번 다른 사람의 감정을 이해하고 상상 . 동정은 지칠 수 있지만 공감은 그렇게 할 수 없습니다. 동정심은 우리가 무언가를해야한다고 느끼게합니다. 공감은 당신을위한 강력한 상호 식별에 의해 형성되는 특별한 공감과 유대감을 제공함으로써 우리에게 힘을줍니다. 사랑 . '

10. 당신은 미래에 대해 말하지 않는다

짧은 시간 동안 만 파트너와 데이트하지 않는 한, 관계의 미래에 대해 의사 소통하는 것이 중요합니다. 당신이 결혼을 위해 당신의 SO를 추진하고 있지만 그들은 그것에 대해 이야기하고 싶지도 않다면, 그것은 당신의 파트너가 의사 소통 방법을 모르는 위험 신호 일 수 있습니다. 또는 그들은 관계가 어디로 든가는 것을 보지 못합니다. eHarmony에 따르면이 주제가 문제가된다고 생각되면 강요하지 마십시오. 대화를 가볍게 유지하십시오 파트너가 말할 때 판단하는 대신 들어보세요.

11. 당신의 정서적 욕구가 충족되지 않음

모든 관계가 완벽하지는 않지만, 당신과 당신의 파트너가 가장 사랑 받고 있다고 느끼게하는 것이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 그리고 당신의 파트너가 그러한 요구를 기꺼이 충족시키지 않는다면 당신의 관계가 파멸을 의미 할 수 있습니다. 에 따르면오늘날 심리학,Steven Stosny 박사는 '필요에 대한 인식은 정서적 강도 상승 — 당신은 이것을하거나하는 것에 대해 더 강하게 느낍니다. 강도가 높아짐에 따라 한 가지 강력한 이유 때문에 '필요'하다고 느낄 수 있습니다. 생물학적 필요와 동일한 감정적 과정입니다. 감정이 갑자기 떠오르면 뇌 선호도와 욕구를 생물학적 욕구와 혼동합니다. '

관계에서 이러한 징후 중 일부를 경험하고 있다면 걱정하지 마십시오. 관계를 바꾸는 방법이 있습니다. 왜 당신이 행복하지 않은지에 대해 파트너와 이야기하고 이러한 문제를 해결할 수 있는지 결정하십시오. 둘 다 기꺼이 의사 소통하고 경청하는 한 모든 것이 가능합니다.

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