종아리 크기가 건강에 대해 알려줄 수있는 것
우리 몸은 항상 우리에게 어떤 종류의 메시지를 보내려고합니다. 우리의 전반적인 건강 . 전투의 절반은 이러한 징후를 인식하는 방법을 배우는 것입니다. 때로는 우리가 바라는 것처럼 명확하지 않기 때문입니다. 우리는 건강 상태가 좋지 않다는 일반적인 경고에 대해 충분히 잘 알고 있습니다. 이상하게 변동하는 체중, 얼룩진 피부, 나쁜 체취 . 그러나 우리는 손가락 길이와 같은 기괴한 신호를 추적하도록 훈련되지 않았습니다. George Mason University의 연구원이자 수학자 인 Rebecca Goldin은 다음과 같이 말했습니다.열광한이제 우리가 액세스 할 수 있습니다 기괴한 정보의 방대한 데이터베이스 우리의 웰빙과 관련된 것입니다. 의사는 암, 심장병 및 만성 질환을 진단하기위한 출발점으로 색다른 특성을 사용할 수 있습니다.
Goldin은 또한 이러한 이상한 기준을 복음으로 받아 들여서는 안된다고 상기시켜줍니다. 의료 전문가를 만나는 것이 일반적입니다. 몇 가지 주제에 동의하지 않음 ; 어떤 것이 의학 저널에 실리 게 될 것이고, 얼마 지나지 않아 다른 의사에게 열띤 도전을 받게 될 것입니다. 우리의 잠재적 인 위험이 무엇인지 아는 것이 중요하지만 항상 의사와 의사 소통의 통로를 열어 두어야합니다. 좋은 점은 신호를 듣고 이러한 문제 중 일부를 일찍 발견하면 문제를 치료하고 즐겁게 생활 할 수 있다는 것입니다. 여기에 일곱 가지 건강에 대한 가장 이상한 지표 .
1. 당신의 손톱
다음 매니 페디 약속을하기 전에 손톱이 어떻게 생겼는지 , 뭔가 잘못되었다는 표시 일 수 있기 때문입니다. 색상을 보는 것은 시작하기에 좋은 곳입니다. 붉어짐이 나타나면 루푸스의 징후 , 면역 체계가 신체의 건강한 조직을 공격하는 질병. 이 상태는 일반적으로 손등의 발진과 함께 손톱 바닥의 부종과 함께 나타납니다. 다음과 같은 경우 의사와 상담하십시오. 황색을 띠다 또한 만성 기관지염과 같은 심각한 호흡기 질환을 가리킬 수 있습니다.
색상이 완벽하게 정상일 수도 있습니다. 좋아, 목록에서 확인할 수 있습니다. 하지만 찾아야 할 것이 더 있습니다. 예를 들면 아름다운 라인 손톱을 가로로 가로 지르는 움푹 들어간 부분이 항상 좋은 징조는 아닙니다. 큐티클의 성장이 질병이나 부상으로 인해 방해를 받기 때문에 발생합니다. 당뇨병과 관련된 제대로 치료되지 않고 말초 혈관 질환이 있습니다. 홍역, 유행성 이하선염 또는 폐렴으로 고통 받고 있음을 나타낼 수도 있습니다. 덜 심각한 잠재적 원인은 아연 결핍입니다.
2. 종아리 크기
2009 년 의학 저널에 실린 연구뇌졸중작은 송아지 (약 13 인치 이하)를 가진 여성이 경동맥 플라크 발생 , 이는 종종 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 여성 더 큰 종아리 근육 다리에 더 많은 피하 지방이있어 혈류에서 지방산을 가져와 신체에 해를 끼치 지 않는 곳에 저장합니다. 작은 송아지는 이렇게 할 수있는 능력이 같지 않기 때문에 그 지방산은 처리되지 않습니다.
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지금 조그마한 송아지를 쳐다보고 놀란다면 앞서있을 때 멈 추세 요. 건강한 식단과 운동으로 심장 마비 나 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 심각한 위험에 처해 있는지 의사에게 물어보고 아마도 일상 생활에 녹차를 포함 시키십시오. 연구에 따르면 하루에 5 잔 이상의 엘릭서를 마시는 일본인은 심장병에 걸릴 확률이 낮습니다.
3. 당신의 후각
냄새를 식별하는 데 문제가 있습니까? 아니면 단순히 친구와 같은 냄새를 맡을 수 없습니까? 코가 막혔을 가능성이 있습니다. 알츠하이머의 초기 징후 . 미국 국립 신경 질환 및 뇌졸중 연구소는 높은 수준의 아밀로이드 전구체 단백질 (알츠하이머 병과 관련된 화학 물질)을 생성하는 마우스가 코에서 손상된 신경 세포의 비율이 더 높다는 것을 발견 한 연구를 수행했습니다. 알츠하이머 단백질이없고 다른 경우에는 동일한 건강 상태에있는 마우스는 후각에 문제가 없었습니다.
이 신경계 질환이 후 각계에 미치는 영향은 신체의 나머지 부분에서 일어나는 것과 유사하지만 후각 상실은 훨씬 더 빨리 발생합니다. 가족 중에 알츠하이머 병력이 있고 향기가 예전과 다르다고 생각되면 의료 전문가와상의하십시오.
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4. 검지와 약지의 길이
손톱에 대한 시각적 테스트를 실행하는 동안 손가락 자체를 살펴 보는 것이 좋습니다. 두 개의 유전자가 있습니다. HOXA 및 HOXD , 그것은 당신이 자궁에있을 때 그들의 마법을 작동합니다. 그들은 검지와 약지의 길이를 발달시키고 남성이든 여성이든 중요한 호르몬 인 테스토스테론을 생성합니다. 일종의 '불균형'이있는 경우 색인 (즉, 포인터 손가락)은 약지보다 짧고이 범주에 해당하는 여성은 무릎에 골관절염을 앓다 , 저널의 2008 년 연구에 따르면관절염 및 류머티즘.
약지가 길면 다음 사람보다 에스트로겐 수치가 낮을 것입니다. 결국 골관절염이 생길 것이라는 보장은 없지만 에스트로겐 부족은 확실히 그 가능성에 기여합니다. 무릎을 친절하게 대하십시오. 즉, 영향이 큰 스포츠를 최소한으로 유지하고 근력 운동을 일상 생활에 통합하십시오.
5. 당신의 눈
샌프란시스코 캘리포니아 대학의 안과 부 임상 교수 인 Andrew Iwach 박사는 WebMD에 따르면 눈은 절단을하지 않고도 신경, 동맥, 정맥을 볼 수있는 유일한 곳이며, 어떤 일이 일어나고 있는지 알 수 있습니다. 나머지 신체에서. 일반적으로 눈에 충혈이 있으면 결막 하 출혈 일 수 있습니다. 번역? 눈에 작은 혈관에 충격이 가해 져서 고혈압 또는 혈소판 장애 , 응고를 방해합니다.
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우리의 동공은 대칭을 이루도록되어 있으며, 하나가 다른 동공보다 크면 매독, 다발성 경화증 (MS) 또는 뇌종양의 힌트 일 수 있습니다. 또한 눈의 색도 고려해야합니다. 노란색은 헤모글로빈이라고하는 산소 운반 분자의 분해에 의해 도입 된 화학 물질 인 빌리루빈의 축적을 나타냅니다. 이것은 간염이나 간경변을 포함 할 수있는 간 합병증을 간호하고 있음을 의미 할 수 있습니다. 유전 질환을 가리킬 수있는 두꺼워 진 눈꺼풀과 갑상선 질환으로 인한 부풀어 오른 눈이 있는지 주시하십시오.
6. 다리 길이
그만큼역학 및 지역 사회 건강 저널' 다리는 땅딸막 한쪽에있다 ”(저는“콤팩트”라고 부르는 것을 선호합니다. 매우 감사합니다) 간을 특별히 관리해야합니다. 하지 (20 ~ 29 인치)를 가진 사람들은 일반적으로 간 질환과 관련된 효소 수치가 더 높습니다. 하지만 당신의 생활 방식과 성장한 식단과 같은 더 많은 요소를 고려해야합니다.
간이 켜지지 않도록 알코올 섭취를 제한하고 청소 용품에서 발견되는 가혹한 화학 물질로부터 자신을 보호하십시오. 침술은 또한 간을 유지 그리고 주변 기관을 건강하게 유지하여 염증을 줄이고 혈액을 더 효과적으로 순환시킵니다.
7. 브래지어 크기
놀랍게도, 당신의 컵 크기 정신 건강과 관련 될 수 있습니다. 큰 가슴을 가진 여성 또는 일치하지 않는 가슴을 가진 여성은 섭식 장애 및 자존감 부족 , 저널에 실린 연구에 따르면성형 및 재건 수술(분명히이 종족에 말이있는).이것은 규칙적이고 편안하게 운동 할 수 없다는 것과 관련이 있습니다. D 컵 이상을 가진 여성은 또한 1.5 배 더 제 2 형 당뇨병 발병 , 그 부위의 지방 조직이 인슐린에 저항하는 경향이 있기 때문입니다.
하지만 연구 결과에 따르면 더 자주 이사하면 진정으로 도움이됩니다. 자전거에서 30 초 스프린트를하더라도 신체의 능력이 향상됩니다. 혈당 대사 — 그리고 6 회 세션 직후. 이것은 당뇨병을 예방할뿐만 아니라 전반적인 정서적 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
이미지 : 크리스토퍼 캠벨 / Unsplash; 기피 (7)
