체조 선수는 왜 그렇게 짧은가요?

많은 사람들과 마찬가지로 저는 항상 공연에 매료되었습니다. 여성 올림픽 체조 선수 — 1992 년 하계 올림픽 이후 저는 경영진의 결정을 내 렸습니다. 저는 경쟁적인 체조를 시작할 준비가되어 있었고 당연히 즉석 슈퍼 스타가되었습니다. 부모님은 나의 새로운 삶의 계획에 대해 덜 흥분하셨습니다. 그리고 수업 비용 때문이라고 확신하지만 그들은 건강상의 이유로 미국 팀에서 내 자리를 위해 훈련을 시작할 수 없다고 말했습니다. 체조는 내 성장을 방해 할 것이라고 그들은 말했습니다. 8 살 때 자주 유치원생으로 착각하는 사람으로서 저는 위험을 감수하고 싶지 않았습니다. 그러나 나는 미국 국기 프린트 워밍업 슈트를 입을 기회를 놓친 이후로 많은 시간을 보내지 않았지만 항상 궁금해했습니다. 체조가 실제로 성장을 방해합니까? ? 또는 체조 선수는 너무 짧다 작은 사람들이 체조에 더 잘 어울리는 경향이 있기 때문에?

과학계 자체가 완전히 확실하지는 않지만 체조 선수는 성장했을 것입니다 그들이 평행봉에서 항상 시간을 보내지 않았다면 키가 1 피트 더 커진다는 것은 절대적으로 신화입니다.

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그래도 체조 선수가 평균적인 나이보다 짧아 보인다는 데 우리 모두 동의 할 수 있다고 생각합니다. 5'2 '에 Aly Raisman은 가장 키가 큰 여성 체조 선수 중 한 명입니다. Team U.S.A.에서 그녀는 거의 같은 팀원보다 우뚝 솟아 있습니다. NBC에 따르면 4'8 인 Simone Biles '— 그녀를 가장 키가 작은 미국 운동 선수로 만들지 만 여전히 그녀에게 16 세인 4'4'보다 몇 인치를줍니다. 브라질 체조 선수 Flavia Lopes Saraiva . 다른 분야의 최고 선수들의 키를 사진 속으로 가져 오면 경쟁적인 여성 체조 선수의 위상 완전히 충격적입니다.

여성 평균 신장에 대한 CDC 통계를 살펴보면 평균 19 세 여성은 약 5'4 ' — 그녀에게 19 세의 Biles에게 단단한 8 인치를줍니다. 그러나 도시 신화에 따르면 훈련은 체조 선수의 발달을 방해하지만, 체조가 작은 여성은 체조를하게된다는 강력한 증거가 있습니다. 이 글을 쓴 생리 학자 케빈 톰슨 박사 체조 선수의 신체적 특성에 대해 BBC의 경우 '작 으면 회전 기술 (예 : 공중제비)에 도움이된다. 같은 이유로 체조 선수들도 팔다리가 짧은 경향이 있습니다. ' 따라서 농구가 키가 큰 사람들을 그 순위로 끌어들이는 것처럼 자연스럽게 평균 이하의 키를 가진 사람들은 체조에 끌리는 것처럼 보이며 국가 평균 키에 가까운 사람들보다 더 뛰어날 가능성이 높습니다.

다른 연구에서도 말기의 작은 체조 경력을 추구한다고 제안했습니다. 1980 년대의 한 연구에 따르면 대부분의 체조 선수는 이미 4 살이되었을 때 동료보다 키가 작았습니다. . 오스틴에있는 텍사스 대학교 운동 과학과 명예 교수 인 Robert M. Malina 박사는 Salon에 다음과 같이 제안했습니다. 대부분의 체조 선수는 부모가 짧기 때문에 키가 작습니다. 과잉 훈련이 성장을 저해했기 때문이 아닙니다.

그러나 체조 선수가 작다는 사실이 모두 자기 선택에 기여할 수는 없습니다. 2000 년에 발표 된 연구소아과 저널스포츠는 키가 짧고 뼈 나이가 늦어진 여성을 끌어들이는 반면 ( 지연된 뼈 나이 당신의 골격 성숙이 실제 나이보다 뒤쳐지고 있음을 의미합니다), 체조 훈련은 성장에 약간의 영향을 미칠 수 있습니다 . 83 명의 여성 체조 선수, 42 명의 은퇴 한 선수, 154 명의 건강한 비 체조 선수를 대상으로 한 연구에 따르면, 활동적인 체조 선수는 다리 길이와 앉은 키에 약간의 결함이 있지만 일반적으로 영구적 인 것은 아닙니다. 10 대 후반이나 20 대 초반에 은퇴 한 후 대부분의 체조 선수들은 성장에 '잡혔습니다'. 이 연구는 '(a) 8 년 동안 은퇴 한 어리석은 체조 선수는 앉은 키 (또는) 다리 길이에 결함이 없었습니다 ... 체조 훈련의 역사는 성인기에 ... 신체 감소를 ​​초래하지 않는 것 같습니다. '

그리고 궁금한 점이 있다면 — 예, 엘리트 체조 훈련은 종종 월경 시작을 지연시키는 것 같습니다. 1996 년 한 연구에 따르면 13 세 체조 선수의 20 % , 평균 13 세의 95 %에 비해 첫 생리를했고 체조 선수는 운동으로 인한 무월경 -낮은 체중과 운동 중에 분비되는 호르몬으로 인해 신체가 월경을 멈춘 상태. 운 좋게,그만큼 소아과 저널연구에 따르면 체조 선수 성인이 되어서도 어떤 종류의 월경 기능 장애도 경험하지 않은 것 같습니다. 그들의 젊은 훈련 때문에.

마찬가지로, 그리스 파트 라스에있는 파트 라스 의과 대학 연구원이 수행 한 13 세에서 23 세 사이의 262 명의 경쟁 체조 선수를 대상으로 한 2002 년 연구에서 체조 선수는 지연된 뼈 나이를 보였습니다 -남자 체조 선수는 실제 나이보다 1 년, 여자 체조 선수는 2 년 뒤 떨어진 것으로 나타났습니다. 연구 리더 Kostas Markou는 훈련 때문에 생긴 것이라고 생각했습니다. Markou는 '운동 시작 연령이 빠를수록 뼈 획득에 미치는 영향이 더 나빠집니다.'라고 썼습니다. 그러나 연구는 또한 상황이 반드시 영구적 인 것은 아니라고보고했다. 그들은 또한 많은 체조 선수들이 은퇴 후 지연된 키와 뼈 성숙을 '잡았다'는 것을 발견했습니다.

2001 년에 발표 된 연구는스포츠 의학 임상 저널'인과 관계 체조 훈련과 여성의 부적절한 성장 사이의 관계는 입증되지 않았습니다 , '라고 언급했지만' '추격'(단계) 동안 체조 선수가 키에 대한 잠재력을 충분히 발휘했는지 여부에 대한 '(t) 여기에 상충되는 증거가 있습니다.'

이 연구는 또한 체조 훈련 자체의 신체적 노력보다는 훈련 기간 동안 부적절한 영양 공급이 체조 선수의 작은 키와 관련이있을 수 있다고 추측했습니다. NBC는 다음과 같이보고했습니다. 체조 선수는 일반적으로 '칼로리의 60 ~ 70 %를 섭취하려고합니다. 단백질 (육류 및 치즈 등), 나머지는 탄수화물 (통 곡물 파스타, 과일, 채소 등) 및 지방 (땅콩에서 추출한 기름 등)에서 추출합니다. '-역사적으로 성장이 둔화되지 않은 식단입니다. 섭식 장애가 문제였습니다 여성 체조 커뮤니티 내에서.

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따라서 엘리트 체조 선수의 훈련 요법은 키에 약간의 영향을 미치는 것처럼 보이지만, 여러분이들은 것보다 덜 심각하고 영구적이지 않습니다. 이는 전 세계의 체조 선수들에게 희소식입니다.하지만 식료품 점의 최고 통로에 도달 할만큼 키가 커지지 않을까 두려워 체조 경력을 포기했다면 안 좋은 소식 일 것입니다.