발 뒤꿈치를 더 편안하게 만드는 8 가지 방법
Iggy Azalea는 Louboutins에서 1 마일을 걸었습니다. ,하지만 몇 블록이라도 걸어가는 것을 상상할 수 있습니까? 이들 나중에 기분이 좋을까요? 때때로 너무 아파하는 신발을 기꺼이 신는 것은 놀랍습니다. 회복하는 데 한 시간 동안 얼음 목욕이 필요합니다. 그러나 하이힐을 완전히 버리는 것은 어렵습니다. 다리를 늘이고, 종아리를 멋지게 보이게하며, 딱딱한 표면에 발을 찰칵 소리를내는 소리에 힘을 실어주는 무언가가 있습니다.
그냥 놓아 둘 수 없다면 영광을 덜 고통스럽게 만드는 8 가지 팁이 있습니다.
뒤꿈치를 면도하세요
방을 쉽게 걸을 수 있도록 약간의 높이를 희생하고 싶다면 뒤꿈치를 면도하는 것을 고려하십시오. 뉴욕시에있는 Steve Express Shoe Repair와 같은 신발 수리점은 약 15 달러로 스파이크 부분을 간단히 잘라낼 수 있습니다. 소유자 인 Steve에 따르면 일반적으로 제거되는 최대 값은 '약 1 인치'입니다. 더 이상 신발의 아치형 구조의 차이를 느낄 것입니다.
사용하다 젤 안창
젤 깔창은 많은 발 뒤꿈치 착용 문제를 해결합니다. 우선 발가락이 긁히는 것을 방지하여 물집을 예방할 수 있습니다. Dr. Scholl 's는 하이힐 안창 발의 압력을 유지하기 위해 아치 모양으로. 발가락이 신발 안에서 계속 앞으로 미끄러 진다면 방석 발의 공을 제자리에 고정하도록 설계되었습니다. 젤 인서트는 신발 깔창에 잘 붙지 만 신발간에 쉽게 교체 할 수 있습니다. 제품의 웹 사이트에서는 6 개월마다 또는 찢어지기 시작하면 교체 할 것을 권장합니다.
그녀의 하이힐 안창을위한 Dr. Scholl의 DreamWalk , $ 8, 아마존 ; Dr. Scholl 's for Her Ball of Foot Cushion , $ 8, 아마존
걷는 방식 변경
넥스트 탑 모델 팬이 될 필요는 없습니다. 뒷굽을 신을 때 Tyra는 실제로 그녀가 말하는 내용을 알고 있습니다. 아마도 그래서 그녀가 이 비디오 . Tyra의 몇 가지 규칙 : 운동화를 신고 평상복을 걷지 않으며 보폭에 흐름을 추가하려면 자세가 필수적이라는 사실을 인식하십시오. 발 뒤꿈치로 걷는 올바른 방법은 마치 끈으로 당겨지는 것처럼 머리와 척추를 똑바로 유지하는 것입니다. 걸을 때 엉덩이를 사용하여 움직이고승강기발을 딛을 때마다 다리를 중앙으로 향하게합니다. 당신의 페이스는 낙상에서 자신을 구하는 것보다 가벼운 바운스처럼 보일 것입니다. 발 뒤꿈치를 신으면 발은 더 이상 발목과 90도 각도를 이루지 않습니다. , 걸음 걸이를 바꾸면 몸의 무게 중심을 재조정하고 균형을 찾는 데 도움이됩니다. 여전히 구름 위를 걷는 것 같은 느낌이 들지 않지만이 방법은 적어도 발 뒤꿈치를 더 견딜 수있게 만들 것입니다. .
정기적으로 휴식을 취하십시오
웹 사이트에서 맨해튼 중심부의 인기 신발 수리점 인 Leather Spa는 2 일 이상 발 뒤꿈치를 신지 않음 , 그 사이에 최소 하루의 휴식 시간이 있습니다. 땅에서 4 인치 떨어진 곳에서 계속 걷기를 원한다면 그 사이에서 회복 할 시간을 발에 주어야합니다.
넥타이 또는 끈으로 발 뒤꿈치를 잡으십시오.
Alexander Wang Lovisa 가죽 앵클 스트랩 펌프스 , $ 495, Nordstrom
발이 땅을 떠나는 순간 발꿈치에서 미끄러지는 발을 처리하는 것이 얼마나 답답한 지 알아 본 적이 있습니까? 설상가상으로 헐렁한 신발은 발이 떨어지는 것을 방지하기 위해 종종 발을 끌게 만듭니다. 발목이나 발에 스트랩, 타이 또는 버클이있는 힐이 솔루션을 제공합니다. 부기를 수용하기 위해 조절 가능한 스트랩을 선택하십시오.
Moleskin 사용
'두 번째 피부'라고도하는 두더지 가죽 실제로 동물 가죽이 아니라 (다행히) 접착식 뒷면이있는 부드러운면 플란넬입니다. 시트로 판매되며 대부분의 편의점 및 온라인 , 두더지 가죽의 모양을 자르고 사용자 정의하여 발의 문제 부분을 덮을 수 있습니다. 붕대보다 발 모양에 더 잘 맞고 붕대와 달리 반나절 걷는 후에도 아킬레스 건에 걸리지 않습니다.
당신에게 어울리는 머리 색깔을 아는 방법
Dr. Scholl의 Moleskin Plus 패딩 롤 , $ 4, 아마존
신발을 펴세요
모델 Molly Sims는 하이힐을 살 때 반 사이즈로 및 프랭클린 폴룬, 포토 맥, 메릴랜드 기반 족부 전문의 , 조언 하루가 끝나면 신발 쇼핑하러가 활동으로 인해 발이 부었을 때. 약간의 흔들림은 훨씬 더 편안함을 의미 할 수 있습니다.
이미 소유하고있는 너무 꽉 조이는 힐에 관해서는 몇 가지 옵션이 있습니다. 당신은 그들을 펴기 위해 구덩이에 가져 가거나 또는 투자 할 수 있습니다 신발 들것 신품 일 때 발 뒤꿈치를 쪼개는 데 걸리는 시간도 줄여줍니다.
최적의 편안함을 제공하는 모양 선택
신발 모양이 편안함에 얼마나 영향을 미치는지 놀랍습니다. 예를 들어, 플랫폼 (이 유형은 Elton John은 70 년대에 입었습니다. ) 뒤꿈치가 발볼 위로 올라 오는 거리를 줄이십시오. 이는 아치에 부담을주지 않는다는 것을 의미하며, 이는 특히 최소 3 인치 이상 높이 올라갈 때 좋습니다. 둥근 발가락 상자는 또한 더 편안하고 당신의 발에 더 좋습니다 , 발가락이 평평하게 놓일 수 있기 때문입니다. 그러나 뾰족한 발가락은 발가락이 쉴 곳에서 멈추는 대신 포인트가 늘어나는 한 가능합니다.
