부정적인 동료를 효과적으로 처리하는 방법

좋아하는 직업을 얻었다면 정말 운이 좋은 사람 중 하나입니다. 그러나 우리에게 완벽하게 어울리는 직업에서도 때때로 예상치 못한 문제에 직면하게됩니다. 즉 부정적인 동료입니다. 있습니다 부정적인 동료를 효과적으로 처리하는 방법 이 장애물을 극복하기 위해 실행할 수 있습니다. 지금 당장은 상상할 수없는 것처럼 보이지만이제까지이 사람과의 동료 관계를 성공적으로 탐색 할 수 있으므로이 팁이 큰 차이를 만들 수 있다는 점을 확신하십시오.

평일 아침이고 항상 최고의 기분으로 일어났다 고 가정 해 보겠습니다. 직장에 들어가 책상에 앉아 커피를 즐기면서 이메일에 답장하기 시작합니다. 그런 다음 갑자기 어떤 것에 대해 결코 긍정적 인 것 같지 않은 동료가 갑자기 나타납니다. 그녀와의 짧은 대화 후 갑자기 기분이 완전히 나빠졌습니다. 5 분 만에 어떻게 그 행복 함에서 그 불안정한 상태로 갈 수 있었는지 믿기지 않는 것 같습니다. 그리고 이것이 동료의 머리 위에 끊임없이있는 것처럼 보이는 검은 구름과 직접적으로 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 그럼 다음날은 온통 똑같아.당신은 이것을 피할 수있는 것이 무엇인지에 대해 당신의 두뇌를 괴롭힌다. 당신은 당신의 직업을 사랑하지만, 단골로이 한 사람이 당신의 하루를 망치고 싶지는 않습니다. 부정적인 동료를 효과적으로 처리하는 11 가지 방법이 있습니다.

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1. 그들의 행동을 통제 할 수 없다는 것을 깨닫는 것부터 시작하십시오

특히 직장에서 극도로 부정적인 사람을 다루는 첫 번째 단계는 당신이 할 일이 거의 없다는 사실을 받아들이는 것입니다. 그들의 행동을 통제 할 수 없다 , 당신이 그것에 어떻게 반응하는지에 따라Inc.권장 콘센트 방정식에서 감정 제거 가능한 한 많이, 당신을 끌어 내리지 않거나 상황에 집착하지 않는 방식으로 그들의 행동에 어떻게 반응 할 수 있는지에 집중합니다.

2. 사무실 정치에 저항하라

부정적인 동료의 특정 하위 집합은 도움이되지 않고 기회가있을 때마다 험담을하는 사람들입니다. 사무실의 가십 여왕 (들)을 성공적으로 탐색하려면 최선을 다하십시오. 사무실 정치에 관여하지 않는다 , The Muse에 따르면. 예를 들어 부정적인 동료가 공유 된 상사에 대해 험담하는 경우 '미안합니다. 나는 관여하지 않으려 고 노력한다 이 주제에서.” '이봐 요 ... 이거 빼줘!'라는 정중 한 표현입니다.

3. 이해하는 사람과 연결

이 사람은 당신과 함께 일하는 사람 일 필요가 없습니다 (실제로 방금 논의한 '가십'소용돌이에 휩싸이지 않는 것이 더 낫습니다). Monster.com은 직장 법률 전문가이자 전직 검사 인 Robin Bond와 대화를 나눴습니다.“때때로 가장 좋은 해결책은 가까운 친구 (사무실 외부)와 이야기를 교환하고 유머를 찾고 당신이 혼자가 아니라는 것을 알게 된 위로 . '

4. 긍정적 인 승무원과 함께 시간 보내기

직장 주변의 긍정적 인 사람들? 그들을 찾아 사무실에있는 군중을 고수하고, 그것이 당신의 배에 떠 있다면 사무실에서도 나오십시오.Inc.부정적인 동료에 대응하는 가장 좋은 방법 중 하나는 긍정적 인 것에주의를 집중 . 그들은 당신을 더 많이 느끼게 할 것입니다. 경쾌하고 행복하며 건설적인 직장에서Inc.

5. 과도하게 분석하지 마십시오

이것은 말한 것보다 훨씬 쉽습니다. 나는그래서모든 상황을 과도하게 분석 할 수밖에없는 유형이지만, 이는 우리 모두가 그렇게하지 않아야 할 때의 대표적인 예입니다. 의 조언에 따르면기업가,부정적인 사람들의 행동을 과도하게 분석함으로써 본질적으로 귀중한 시간 낭비 . 콘센트는 당신이 말이 안돼 이 사람의 행동 방식에 따라 그렇게하려고 노력하지 마십시오.

6. 몇 가지 제한 설정

이 주제에 대한 About.com 기사에 따르면 인사 전문가 인 Susan M. Heathfield는 부정적인 동료와의 경계 설정 손에. 이것은 물리적으로 그들로부터 멀리 떨어져 있다는 것을 의미 할 수 있습니다. 그것은 가능성입니다. 그들과 함께 프로젝트를 진행하라는 요청을 받으면 물리적 거리를 유지하는 것이 문제가 될 수 있습니다. 이 경우 Heathfield는 부정적인 대화에 빠져들지 말라고 제안했고 부정성에 동정하지 않는다 .

7. 당신에게 집중

가능한 한 최선의 작업을 수행하기 위해 직장에있을 가능성이 높습니다. 이는 자신과 작업에 집중할 시간을 만드는 것을 의미합니다. 하지만 특히 부정적인 사람이 지저귀는 소리를내는 경우에는 곁길을 잃기 쉽습니다.빠른 회사심리학자와 이야기 폴 화이트 , 공동 저자 독성이있는 직장을 넘어서 : 건강에 해로운 환경에서 자신을 돌보기 , 누가“ 다른 사람들에게 집중하기 정말 쉽습니다. , 많은 시간과 에너지가 소요될 수 있습니다. ' 외부 소음에 휩싸이는 대신 콘센트는 자신에게 집중 그리고 일에서 최선을 다합니다. 그것은 당신을 긍정적으로 유지하는 데 도움이 ,뿐만 아니라.

8. 서로 대항하여 협력 할 것을 제안

당신과 당신의 부정적인 동료가 프로젝트에 함께 참여하도록 요청받는 상황에서, 처음에는 당신이 서로 대립하는 것이 아니라 함께 일하는 것이 얼마나 중요한지를 처음에 표현하여 티업을 시도하십시오. CareerBuilder.com에 따르면 때로는 부정적인 동료가 경쟁적인 측면을 갖는 경향이 있지만 중간 회의에 관심이 있습니다. 당신에게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 사이트는 특정 항목의 종이 흔적 이 동료가 자신의 아이디어와 노력을 가로 채려고 할 경우를 대비하여 작업을 진행했습니다. 무엇보다, 경쟁에 관여하지 마십시오 —이 상황에서는 그럴 가치가 없습니다.

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9. 다른 곳으로 안내

지금까지 언급 한 모든 정류장을 뽑아 내고 있지만이 부정적인 동료는 여전히 당신을 추적하고 매번 당신의 방향으로 부정적인 농담을 쏟아 붓는 것을 도울 수 없습니다. Heathfield는 그 사람에게 그들이 조언과지도를 구하다 인사 부서 또는 상사로부터 직장 감정에 대해

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10. Ms. Negative와의 유대감을 피하십시오

아니면 네거티브 씨… 어떤 경우 든. 그 사람이 당신과 특별히 관련이있는 것을 당신이 들이고 싶은 곳에서 언급하지만 보류하는 시나리오에서는 유혹적 일 수 있습니다. 이 사람과의 유대는 나중에 당신에게 더 많은 문제를 의미 할 수 있습니다. Monster.com은 기업 관계 전문가 인 Tony Chatman에게“참여하지 마십시오. 공감조차하지 마십시오. 부정적인 문제에 대해 누군가와 '결합'하면 그들은 그들은 고통 속에서 파트너를 찾았습니다 , 그들은 부정적인 것을 느낄 때마다 당신을 찾을 것입니다.”

11. 다른 모든 사람이 실패하면 친절하게 그들을 죽여라

결국 부정적인 동료를 처리하는 가장 좋은 방법은 친절과 긍정적으로 그들을 죽이는 것입니다. Success.com은 비즈니스 컨설턴트이자 저자 인 Jon Gordon에게 불평 금지 규칙 '당신은 에너지 뱀파이어를 다루고 있습니다. 부정적인 사람들은 당신에게서 바로 생명을 빨아 .” Gordon은 부정성과 에너지가 좋지 않은 것과 싸우는 좋은 방법이 긍정적 인 분위기를 사용하여 .

부정적인 낸시가 즉시 만나는 생각만큼 아침에 출근하는 것을 두려워 할 수있는 것은 없습니다. 그러나 이러한 팁 중 일부를 연습하면 부정적인 동료를 성공적으로 처리 할 수있는 힘이 훨씬 더 강해지고 그로 인해 직장에서 더 편안해질 수 있습니다.

이미지 : Pixabay (12)